私、会員Tさん会員Nさん(^^)
今夜は競技フィジカルに的を絞り稽古。
胴体力のストレッチ三種
足踏みステップトレーニング
3点攻めのタッチゲーム
選択反応反射トレーニング
会員さんは上手い！
今夜はレベル5まで(^^)
私はボロボロ、最後の最後でやっと！(^^;;（笑）
まぁ難しい！
ただし、非常に良い稽古だと実感します。
組手を強くなりたいならやるべきですね(^^)
その意味を理解するかしないか？
選択は自由。
反射トレーニングをした後はそのまま反射的に身体を操作できるように組手稽古を。
打撃に対する蹴りのカウンター稽古
前蹴り
廻し蹴り
打撃に対するディフェンス稽古
右構え
左構え
ウィービング
透かしから投げ
ラストは実践スパー
神の手へのアプローチ
お互いが神の手の場合にどう攻めるか？
今夜はNさんとかなり良い打撃対策が稽古出来ました(^^)
今後の稽古に役立つ内容になりました。
ありがとうござます。
ラストは掛け試し稽古。
猛暑の中、稽古参加ありがとうございました。
今夜の稽古をヒントに更に稽古内容を改善して行きたいと思います(^^)
ありがとうございました。