弟子稽古は仁木さんと。
武器
釵素振り
釵の型
棒
受け
斬り
四方抜き
四方斬り
武器捕手
棒の捕手三種
釵と棒の組型
釵と棒の捕手。
型稽古
ナイハンチ二段
ナイハンチ三段
ピンアン初段から五段
山城先生との組手の指導内容を少し。
合同稽古
ナイハンチ立ち
ナイハンチ立ち移動
ナイハンチ初段
セイサン突き移動
セイサン蹴り移動
セイサン帯押さえ移動
セイサン腹突き
より細かな解説とアドバイスを。
かなり突きが良くなって来た(^^)
セイサン型
押し合い
柔らかい押し合い
背中の鍛え三種
突き合い実践。
脱力の突き。
更にお返しの突き！(^^)（笑）
力に頼らない、沖縄拳法の突きの概念を知っていただく。
スリムな彼でももの凄い威力に(^^)
突きを極めたいなら体験をおすすめ致します(^^)
突き合いをして喜ぶ変態な仲間達(^^;;（笑）
基礎稽古を終えて今夜はJKFanから抜粋のトレーニングをイントレ！
速さと早さを身に付けるトレーニング
生理反射の様に無意識に身体が反応する事を目的とし、競技空手では非常に有効なトレーニングだと感じました。
イントレ！反応反射と共に稽古に取り入れて行きます。
ラストは防具組手
会員のK君にも体験してもらい防具組手の難しさを実感したと思います。
今夜も色々と試行錯誤の稽古をさせて頂きました。
参加くださいました皆様に感謝。
ありがとうございましたm(_ _)m