やはり追求して行きたいテーマ。
握り、骨格、重心移動、外の軸、遠心力、振動、あとは
注射針と距離感。
固定された物には出来て来た。
あとは人。
相手はそもそも人だから。
今夜は道場仲間の腹筋バキバキのナイスガイにお願いして突き検証を手伝ってもらいました(^^)
とは言っても普通の正拳突きと沖拳突きの違いを感じてもらえるかどうか？でした。
同じ力と同じスピードで突く！
3割くらいの加減で突かせてもらいましたが、その違いに気付いて頂けた様です。
筋肉のパワーで突くのではなく、沖縄拳法のセオリー通りに突く。
良い感触でした(^^)
ご協力頂きありがとうございました。
あの突きの感触を思い出しながら更に突きを高めて行く(^^)
今後はこの突きを防具組手に活かす為の準備と実践を重ねて行く予定です。
今夜はクロールに合わせる、整合性を取る。
これを刻み突き、追い突き、フックなどの打撃にリンクさせて行く事を検証してトレーニングして行きます。
クロールはうまくいきそうです(^^)
ロングフックに繋げられたら強烈な武器になると確信しております。
1人稽古も理解が進むと楽しいじゃないか！(^^)
あれや、これや、やりたい事でイッパイですね。
サンドバッグはそこそこに、筋トレ。
今夜は背中だけ！
打撃に必要な筋肉はやはり背中！
特に上背筋群をいじめて行く。
自重トレーニングとハイボリューム高重量のトレーニングを。
鬼の背中を目指す！(^^)
筋トレ後は有酸素運動
ロープ10ラウンド！
今夜は更にレブナを追加して付加を掛ける。
心肺機能を高めてスタミナをつける。
時間の都合で今夜はここまで。
明日は武器重点でやります。
