木曜定例稽古
弟子稽古参加者無し。
自身の気付きを確認する稽古を。
アップ沖縄拳法ストレッチ
肩甲骨剥がし
股関節解放。
武器稽古
釵素振り
釵の型
棒素振り各種
棒の型
四方抜き
四方斬り
型稽古
ナイハンチ初段から三段
セイサン
ピンアン初段から五段
グレートジャーニーよりナイハンチとセイサンの理解をより深める。
突きがまた変わる気がします(^^)
誰か受けてください(^^)（笑）
棒組手分解稽古
(棒での崩し)
防具組手シャドー
鉄面の可動域をギリギリまで詰めて半身を作る。
実際キツイんです(^_^;)
半身からのナイハンチ突きからセイサン突き！
運足の運びと拳の運びを確認。
この土曜日に防具組手をするので予習しております。
会員稽古
かろうじて参加1名(^_^;)
マンツーマン稽古
初級の方でしたので立ち方をミッチリと。
やはりマンツーマンだと気付きを伝えやすいです(^^)
ナイハンチ
セイサン
身体を練り、それを自由に。
表裏一体の型。
立ち方をシッカリして頂けたら次に見えてくるものが変わります。
自身がそうでした。
稽古の幅が格段に広がります。
今夜は少しですが成果が現れ始めました(^^)
腐らずコツコツと重ねる事が大切です。
一年経てば見違えると思います。
押し合い
柔らかい押し合い
捕手
舞手
高気圧
低気圧
左右の重心移動からの崩し。
接触部分の情報を殺す意識。
触れた所を変化させない。
色々と楽しい稽古でした(^^)
稽古参加ありがとうございましたm(_ _)m
