池田、鈴木
弟子のみのマンツーマン稽古。
武器稽古
素振りから
釵 、棒
鈴木さんからの質問で棒の振り出しから戻る時の重心はと聞かれ、その点を解説。
武器を持つと重心がかなり前になる、その為にカウンターバランスを取らなければならない。
そうすると重心の位置が見えて来ます。
運足はなんでしょう？
答えは出ています(^^)
そこに意識を持って動くとスムーズに出入りが出来る様になります。
棒で面を作る、それをぶつける。
これは持ち手により変化する。
詳しくは書けません(^^;;
棒の当てあい。
受け、斬り。
棒の型
四方抜き
四方斬り
釵の当て棒受け
関西弟子稽古での復習
釵の当て合い
釵の型
棒と釵の組手
鈴木さんとはかなりやり込んでいるのでバチバチに武器組手を行います(^^)
半端ない緊張感！
間違うと大怪我になります(^^;;
過去に指を負傷したりしました(^^;;
武器の稽古は張り詰めた緊張感がないと危ないです。
型稽古
今夜は鈴木さんのリクエストに応えてナイハンチ
二段と三段
指導する側としてはこれをミラーで行うので余計に難しい。
分解の要素を探りながらの型稽古。
自由稽古
今夜は重心のコントロールに重点を。
まずは山城先生のようなホバークラフト的な動きはどうすれば？
組手におけるステップについて。
沖縄拳法流ステップ法
競技空手に活きる古流の技術のDVD にも収録されているステップを。
重点の纏めと意識、手の動きで筋力を使わず自由に動く。
頭の高さが変化せずに移動を行う。
しかも筋力を使わないので疲れない(^^)
省エネで軽やかに動く。
やっている事に重要な要素が含まれております。
前移動、後ろ移動、横移動
全ての動きに応用が可能。
ある所に意識を集中すると簡単に重い自身の体を軽く運ぶ事が出来る様になります(^^)
その意識を使い押し合いを
全力で押されても片足で腕も潰れた状態から相手を押し返す。
その部分の意識の集中と重心の揃えで可能になります。
鈴木さんに理解して頂きました(^^)
押し合いがまた強化されましたね(^^)
押し合いが強くなるという事は色々と強くなります。
その意識が持てるという事。
全身を纏める事が出来る様になる事。
その纏めた身体を自由に使える様になる事。
稽古を更に精密にして行く意識がもてる事。
知ると楽しくなります(^^)
また、レベルアップして稽古が出来ます。
最後は鈴木さんと二人となるとやはり突き合い！
突きの探求になります(^^)
今夜の気付きを共有しながらその意識を高めて突きにフィードバックする。
意識ありと意識を抜いた時の突きの抜き方の違い。
力みを抜くほどに突きの威力が増す！
引き手のポイント
背中の繋がり
骨の揃え
塩浜さんから伝えて頂いた触る感覚
楽にゆるく突いても威力が伝わる(^^)
また一歩進んだ気がします。
楽突き！
防具ありでも貫通しました。
二人の突き合いは生身では危ないので防具有りにしました(^^;;
突き合い、楽しいですね(^^)
鈴木さん(^^)
ありがとうございました。
沖縄拳法空手道沖拳会
香川支部
