雨の中、参加ありがとうございますm(_ _)m
開始前に早く着いた岡山の新井さんと武器稽古
釵の基本と釵の型
まだ慣れていないので手慣れから。
巻き付けと振りだしの修正。
武器の動きを力で邪魔をしない。
受けの位置と指の押さえ。
振りだした釵の先と引き手の釵の位置関係は棒と同じになる様に。
柔らかく体幹を使い重いものを軽く。
会員のSさんも初参加で来てくれました(^^)
賑やかに稽古を。
ナイハンチ立ち
ナイハンチ移動
ナイハンチ初段
セイサン立ち
セイサン移動
セイサン帯押さえ移動
セイサン腹突き
ここでは橋本から関東出稽古のお土産を。
私は塩浜さんからの気付きを共有。
突きの質が変わって来ましたね(^^)
セイサン突き受け分解
顔面への突きをセイサン受けで受けて重心移動受けから突きまで。
先の塩浜さん、関西稽古でも山城先生が伝えてくださった稽古です。
素手で顔面を狙われるので非常に緊張感があります。
相手^^;;肝心な所が見えてませんでした(^^;;
見たい方は関西、神戸支部 酒井支部長のブログを参考になさって下さい(^^)
順番を飛ばし投げ稽古
まずは求心力の理解を深める。
相手を掴まず、足も掛けず、胸の重心を捉えるだけで投げる！
相手の手首を掴まず、帯も掴まず、相手の重心を浮かせ投げます。
原理を理解すると簡単に投げが可能になります。
投げは面白いですね〜〜(^^)
遠心力をかける稽古
浮かしと崩しからの投げ
投げのブラッシュアップをしました。
崩し投げでは橋本の体幹の強さが際立ってました(^^)
稽古の練度の賜物ですね(^^)
鍛錬
押し合い
柔らかい押し合い
夫婦手の押し合い
関東式押し合い
岡山の洲崎さん(^^)強くなって来た〜〜。
シッカリとセイサンの繋がりが出来て来てます(^^)
三種の受け
背中の鍛え三種
各稽古の細かい注意点を伝えて行く。
休憩時間に蹴り体験(^^)
セイサンの意識で足を落とすだけ。
足だけで股関節を使う蹴りだと軽いんです。
胸から繋がり、股関節を無いものとして足を使うと落とすだけで骨まで伝わります(^^)
体験した方でないと伝わりませんが(^^;;
沖縄拳法では突きも蹴りも重心の位置で繋ぎそれを自由に動かし重さを伝える身体の使い方を学びます。
僅かな力で最大の威力を乗せる！
省エネかつパワーのある突きと蹴り、更に崩しと投げ！
実際の戦いにおいて磨かれて来た技と技術。
素晴らしいですね(^^)
最後に突き稽古
各種気付きを共有しながら触る稽古から通す骨格の揃え方。
実際に突き！
鬼ヶ島からのお土産と実践(^^)
最終的にはやはり、型に答えがあります。
型とは本来そう言うものだと私は信じています。
だから使える(^^)
使えない型なら要らないですね(^^)
型すべてを使えないと思うのは残念に思います。
型の要素を理解すると見えてくる物が有ります(^^)
一旦稽古を締めて、居残りで弟子稽古
武器を再確認
少しの意識の捉えで武器の扱い方が変化します。
武器の先と手は繋がっている、脳からの指令はそのまま伝わる。
アドバイスで振りも良くなって来ました(^^)
武器、楽しいですよ(^^)
本日も稽古参加ありがとうございましたm(_ _)m
