会社、学校、家庭とやる事満載です。
そんな中、年度末最後の稽古
私は仕事に追われ遅れて参加。
到着したら約束組手をしておりました(^^)
基本のコンビネーションの組手。
距離感が合わない、組み際の入りで詰まる。
その辺りを修正しながら。
沖縄拳法の組手は防具付きフルコンタクト。
顔面有り、下段有り、投げ崩し有りです。
防具付きの為、立ち技で出来る全ての攻撃が可能。
安全に全力で戦える様に。
空手は元々は身を守る為、戦う為に生まれた武術。
素手はもちろんですが武器などにも対応して戦える様に稽古をする。
沖縄で生まれた手(ティー)を現代で受け継ぐ稽古が出来る事に感謝し、楽しんでおります(^^)
弟子稽古では武器、組手、型分解、研究を行います。
会員稽古では、立ち、型、鍛錬、テーマ稽古
どちらの稽古も大切な稽古。
その日、その時で自由に稽古が出来る事も沖拳会の魅力でもあります(*^^*)
今夜の稽古の一部公開
約束組手です。
インローの攻撃に対してのバリエーション
ブロック、撃ち墜とし、カウンター、すかしからの崩し。
無意識で出来る様になるまで反復し体に染み込ませる。
約束と言えど強度は組手と変わらぬ様に稽古をしていく。
動きの中で技を磨いて行く。
相手は常に止まってはいないのでその辺りを意識して稽古を。
この他にストッピングからの攻撃
間を知り攻撃を出すタイミングの稽古
ストッピングしながらランダムな蹴り稽古
組んで投げの入りと投げ方。
動きの中で相手を捉え投げにいける様に。
合同稽古
立ち
ナイハンチ移動
ナイハンチ初段
ナイハンチタックル受け
ナイハンチタックル返し
ナイハンチタックル崩し
ナイハンチタックルいなし
鏡の面を作る意識と重心の操作。
セイサンに行く予定でしたが重心の操作と連動の話になり、突き稽古に移行(*^^*)
拳の握りと角度。
拳と前腕のライン。
前腕の捻りの意識。
打点の精密な突き方。
色々と検証
コツコツ突き
フルコン部突き
触る突き
ナイハンチ突き
セイサン突き
ショートレンジの突き
セイサン入門の抜粋稽古
捕手の応用からの二連突き！
相手を誘い、崩しながら顔面と腹部への二連突き。
危うく叩くとこでした(^^;;
重心を崩しながらの攻撃なので入れば危ない突き稽古です(^^;;
鍛錬
押し合い
柔らかい押し合い
夫婦手の押し合い
押し合いでは重心の揃えと移動の意識
柔らかい押し合いでは出る重心を捉えて崩しを掛ける。
背中の鍛え三種
ハイプレッシャーで行いました(^^)
みんなヘロヘロに(^^;;
最後に投げのバリエーション稽古
組んで耐え合いの状態からの投げ五段階。
ようは投げに行き、耐えられたらどう変化させ投げきる事が出来るか？
バリエーションを沢山持っていればどの形でどの投げに行くかを瞬時に判断し、投げを完成させる稽古。
時間になり稽古完了(^^)
年度末の楽しい稽古となりました(*^^*)
