参加6名
武道館稽古も定例稽古と変わらぬ人数となって来て嬉しい限りです(^^)
はじめは自身の自主稽古で始めた武道館稽古
今ではレギュラー化して来ました(^^)
そろそろ時間を増やさないと駄目かなと考えてます。
日曜来られる方にもしっかりと稽古して帰って頂ける様に。
稽古
ナイハンチ立ち
ナイハンチ立ち移動
ナイハンチ初段
セイサン移動
セイサン帯押さえ移動
セイサン前蹴り移動
セイサン蹴り移動
セイサン突き移動
セイサン分解でローミット蹴り。
型通りで蹴りが出せる、型の意識で軽く蹴っても重さが乗る。
足の重心を知る。
相手の足に重さを逃さず伝える蹴り方。
ヒットポイントの解説。
セイサンは戦いの型、分解すればいくらでも応用が出来ますね(^^)
押し合い
柔らかい押し合い
柔らかい押し合い夫婦手
背中の鍛え三種
捕手
基本の短刀で腹刺しを抜き崩しからの投げ。
DVDナイハンチ教範で新たに気付いた点を入れて修正。
関節を極めずに柔らかく崩しを掛ける。
重心の捉えを疎かにしておりました。
その辺りを踏まえ改善した捕手稽古を行いました。
気付いた通りになり、ホッとしましたf^_^;)
これなら勢いや肘のロックなど無効に出来ます(*^^*)
今更の気付きでした。
約束組手
インロー、ワンツー、フック、ミドル、首投げ。
首投げは行わず、まずは慣れる所から。
全員会員でしたので、レガースとグローブのみのマススパーです。
この後は相手との入りの投げを各種色々。
ジャブを交わしカウンターで入りながらの投げ。
これの、イン側とアウト側の二種
相手が順体でも逆体でもどちらの構えでも投げを掛けられる様に。
相手とぶつかり合い間合いの無い時の投げ。
グローブ、もしくは籠手をしていると掴む事が出来ません、ですので掴まない投げを色々とやってみました。
(*^^*)
慣れると攻撃の接点で投げが極まる様になります。
動きながらの足払い。
組んでからの後屈立ちでの投げ。
時間になり終了。
短い時間でしたが参加ありがとうございましたm(_ _)m