日曜稽古会
今夜はいつもの武道館が改修工事の為に場所を高松市総合体育館に移し開催。
参加者7名
久々の人数でした(^-^)
ナイハンチ立ち。
ナイハンチ移動稽古
ナイハンチ初段
セイサン帯押さえ移動
セイサン膝上げ。
セイサン前蹴り移動
セイサン蹴り移動
セイサン突き移動
セイサン腹突き。
セイサン型稽古
セイサン、ナイハンチと表裏一体だからこその型であり戦いの意味を知る型。
初級の皆さんにこれから段階的に稽古して行きます。
同時進行でナイハンチもシッカリと強化して行きます。
三種の受け。
運足と巻き込みでの重心移動。
背中の鍛え三種
だんだん理解が深まって来たのを感じました。
捕り手
夫婦手の崩し。
掛からない相手にどう対応するか色々と検証してみました。
投げ。
手刀投げ。
求心力をイメージして手刀だけで崩すのではない事を説明しながら。
体格差が大きい場合の足の置き位置等。
最後に手刀打ち。
今夜は更に重さが増す！
ナイハンチ突きを理解する為にも本当によい稽古だと感じました。
連動と遠心力、重心の揃え。
軽くでもかなりの破壊力。
時間切れにて終了。
木曜レギュラー稽古でやれない事を日曜稽古でやりたいのですが、木曜しか来れない方、かたや日曜しか来れない方など事情があり、思いきった稽古内容の変更が出来ないのが今の悩みです。
ですので、どちらの稽古でも基礎鍛練を大切にして稽古を進めております。
今後、皆様の鍛練度合いをみながら稽古メニューを改革して行きたいと思っております。
まずは揺るぎない基礎を身に付ける。
(私自身、一番大切にしています。)
その土台さえ出来れば色々とテーマ稽古を臨機応変にやって行きたい。
私も今後の事を踏まえて肉体改造中です。
本日も稽古参加ありがとうございました。m(__)m