ナイハンチ立ち
ナイハンチ突き姿勢確認
ナイハンチ移動稽古
ナイハンチ初段
セイサン立ち
セイサン移動稽古
手先からのセイサン移動
セイサン帯押さえ移動
今夜は全力で帯押さえ、いつもは相手の自力に配慮して押さえてましたが今回はMAXで押さえつけられた所から重心移動を起こす稽古を。
基礎鍛練の強度を上げて行きます。
真っ向勝負の移動
崩しを掛けての移動
セイサンの力と橋掛けの原理を学んでもらいました。
橋が掛かれば骨盤で相手を崩す事が可能になります。
その意味を含めてみました。
押し合い
三重稽古会合宿での復習。
棒でのセイサン押し合い。
棒と棒でのクロス押し合い。
力の集中と重心移動の精密化。
押し合い全力(関東式)
菊野さんの蹴り講座の復習
膝抜き
ディフェンス
重心の乗せ方
蹴りの角度
ローキック
ミドルキック
ハイキック
前蹴り。
疲れない蹴り方
＋蹴り受けからの崩し。
蹴り受けからの投げ。
三本の突き！
攻撃の間を切らない。
ローキックでの崩し。
突きの重心移動を明確にする運動。
突き、突き、突き！
ビッグミット突き。
テコンドーのハンドミット突き。
本当は蹴りの為に使うミットなんですけどね(((^_^;)
突き検証にもってこいのミットです。(^-^)
ナイハンチの突きを菊野選手から為になるアドバイスを頂きました。
殴る動作ではスピードも出ず威力もあがりません。
突くとは違う動作、使い方があります。
そのあたりを検証。
効く突きは音でわかりますね(^-^)
弾ける突きと貫通する突き！
この違いは受けたらわかります。(^-^)
受けないとわからないですね。
時間切れにより終了。
まだまだ伝えきれない事がありましたが良い稽古になったと思います。
連日の猛暑が続く中、参加ありがとうございました。(^-^)
次は日曜稽古ですね。
楽しんで強くなりましょう！