昨夜に続き基本稽古、鍛練、突き、捕り手、投げの復習と共有
立ち
立ち移動
今夜は立ち移動の高速化
重心移動に慣れてきたらナイハンチの運足のスピードを上げて行く。
胸を張り、重心の位置が適正であれば運足は軽やかになる様です。
当局の方からアドバイスをもらいました(^-^)
ナイハンチ初段
引き手の修正と胸の張りを再確認
セイサン立ちチェック
セイサン移動
セイサン蹴り移動
セイサン腹突き
突く捻るのタイミングを調整
先生の言われている注射器の原理をイメージしてください。
押し合い
受けの運足と肘の締めと体の転身
押す時の腕の角度と方向と重心移動
(相手の一番強い所に押さない事)まず押せません(((^^;)(笑)
崩せる正面を狙います。
参考になれば。
突き
コツコツ突きのフォーム稽古
距離感の説明
構える位置
距離感は大事な部分ですので聞きたい方は各支部長、稽古会長にお聞きください(^-^)
背中の鍛え三種
①は締めと開く時の腕の位置と脇の締め
②握りからの握り込み、手首が負けないように。
③脇の締めと一体化
どの鍛えにも共通するのは胸の張りと姿勢
目線
捕り手
崩す原理と投げる方向
捕り手
新規会員のSさんの捕り手です。
投げ
上記のSさんは柔術や古式ムエタイなど経験豊富な方で捕り手や投げが掛かりません。
触れると反射を起こし技が掛からなくなります。
ですので触らず、圧も掛けずに入り込んで重心を浮かせて崩します。
あとはセイサンの投げくらいしか投げもかからない凄い会員様です(((^^;)
高松稽古会にとっては貴重な存在です。
では触れない投げです。
触れずに入る投げ
今夜も稽古参加ありがとうございましたm(__)m