というのも日曜日に自主稽古で兄弟子に教えて頂いた事を忘れないうちに稽古したかったので多少濡れますが稽古を
ナイハンチ初段
突きの部分、まだまだ伸びてなかったようです。
胸の張りとの連動
引き手の位置
見直しました。
武器
棒の稽古でうやむやだった四方切りと四方抜きを
振りに関しては一通りの振りを稽古していたのであとは挙動と流れを覚える為に何度も反復。
気になる所が少し残りましたがなんとか形にはなったかと。
ピンアン初段から五段まで
ナイハンチ二段
ナイハンチ三段
サイの型
サイの素振り500
棒の素振り各、100 4種
武器稽古の成果が少し出てきました。
以前、関東のこてつさんが言われていた内肘の付け根のコブ筋？がモコモコ出てきました(^_^)
大切に育てて行きたいと思います(^_^)
筋トレはいっさいしてませんが武器稽古で体は造って行けるのですね(^_^)
体をでかくするトレーニングではなくあくまで空手に必要な体を造る。
背中も成長しています(^_^)
突きに関しては大胸筋よりも〇胸筋を使うと言われていたのが型の稽古で感じる事が出来ました。
やはり、ナイハンチ、セイサンは凄い！
その辺りをまた研究して稽古に励もうと思えた夜空稽古でした。
桜、雨で散りました。
晴れた日に散って舞う桜を見たかった。
また来年も美しい桜が見られます様に🎵