睡眠不足もありますがあきませんね。
そろそろ体と相談しながら稽古しないといけません。
気だけは若いつもりですけど(((^_^;)
今夜は軽めに。
ナイハンチ初段4回
セイサン3回
ピンアン初段から5段まで各3回
サイの型2回
サイの型転身の持ち変え20回
サイの素振り100回
棒素振り100回
テコンドープムセ(型)
コリョ
クムガン
テベク
ピョンウォン
シプチン
ジテ
テコンドーはあと3つ覚えないと、、
頭が沸いてきそう～‼(((^_^;)
自宅にてバレエ式開脚股割りストレッチ
明日はポカしないように勤めて参ります。
