9月4日
沖縄拳法空手道沖拳会 高松稽古会
参加者7名！内、ビジター1名、体験1名
(^_^)高松始まって以来の多数参加
誠にありがとうございます。
高松は会場が狭いのでこれだけの大人が集まるとさすがに狭い！(((^_^;)
ナイハンチ移動稽古で１歩しか動けず(((^_^;)
それでも工夫しながら基本稽古はして行きました。
ナイハンチ移動稽古
セイサン移動稽古
押し合い全力
テストの為、動画載せてみます。
背中の鍛え
捕り手
ボール投げるやつ。
ピンアン3段の面を作るの部分を用いて相手を崩すまでの流れをやってみました。
崩しから投げまで
崩しが掛かった後の投げ方をいくつか。
掛かる人は簡単に掛かりますが反応の速い人は投げられない様に腕を固定したりします、それを皮膚の反射を使いさらに崩す。
今夜は軸の意識や出し方と反射をやってみました。
動画はありません(((^_^;)
あしからず。
人数が多くてんやわんやでしたのでアドバイスにクルクル回ってました(^_^)
体験の方もいらしたので、その辺りも考えながらも良い稽古になったと思います。
最後は
求心力の基本の投げ。
さらにこの投げを柔らかく
重心と軸の関係が理解出来てくると同じ投げでも更に柔らかく入り、柔らかく投げるが出来る様になりました。
その辺りを参加したみなさんに見てもらったり、体験してもらったりで色々と検証できました。
Hさんには遠心力の投げとピンアン5段の投げを体験してもらう。
投げの場合はやはり対人で試していくと軸の位置関係や重心の揃える場所などを検証して行けますね(^_^)
今後は投げや捕り手の動画もアップして参ります。
押さない、引かない、投げ！
(^_^)オモシロイですよ。
賑やかに、そして楽しく、共に腕を上げていく。
本日も稽古会参加ありがとうございました。
沖縄拳法空手道沖拳会 高松稽古会
世話人 池田
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