今夜はいつものお世話になっている道場へ出稽古でしたが、娘だけ預けて私は一人近くの公園に向かいました。
消費増税で仕事に追われ、新入学の長男と新学年の娘達の学校の準備や書類制作にバタバタしていて稽古不足を感じていたので武器稽古をメインで
夜の公園
もう桜も散ってしまい静かな夜でした。
沖拳の先輩方を見習い今夜は釵を徹底的に。
まずは軽く200
そのまま500
1000回振ったところで構えが怪しくなって来ました(((^_^;)
指先の感覚が、、
ただ手先から動く事を意識し重心の移動とあわせていくとなんとか振れました。
トータル1600回
指、腕、背中ともうバキバキです。
この素振りの中で何かを掴みたかったですが振る事で精一杯でした、まだまだですね。
回数はともかく素振りの中で感じる事を大切にしていきたいと思います。
六尺棒
棒の中心を探す
両手を閉じたり開いたり
順手100
引き手を意識して素早く正中線を取る。
重心移動とともに重さを乗せる。
返し100
棒の重心を感覚で感じながら返す。
ナイハンチ移動100メートル(((^_^;)
広い公園でしたので延々と、移動できました。
ナイハンチ型
セイサン型
向かえの時間が来たのでここまで。
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