参加
池田
Hさん
Tさん
立ちから
ナイハンチ立ち
Hさん、よくなってます。
自主稽古をしてきてますね♪
Tさんも安定してきました。
ナイハンチ型
まだ移動の際に緩みやがあり、運足の蹴る部分がある為、頭の上下動が起こります。
その部分を説明しながら注意点を守る事を意識していただきました。
セイサン立ち
胸からの足の意識が難しい様です。
胸から踵までをしっかり繋げる。
腰で切らない様に伝えて立ちを修正。
セイサン移動稽古
そのまま
帯持ち移動
帯持ちでの重心を移動を切らない様に連続移動。
対錬
押し合い強く
前後の重心の移動を明確に行い強い位地と弱い位地の違いを説明しました。
真っ向勝負！の部分(^_^)
ただまっすぐ押し込むではなく、、、、
背中の鍛え3種
開く突く、いい感じ。
握り上下動
Hさんの握りが劇的変化して来ました(*^▽^*)
握り鍛練もしっかりやっていて握力が半端ない！
痛かった(((^_^;)
あとは性格な重心移動と手首の絞め、脇の絞めですね(^_^)
いやいや、びっくりしました。
握り巻き藁の効果絶大ですね♪
開く
ここはTさんが素晴らしい！
しっかりと固定された体から僅かの動きで崩します。
右側はいい感じ(^_^)左側はまだ少し腕で引っ張りますね。
各鍛練で得意、不得意な所がある様なのですべて出来る様になる様に私も含めて改善して行きます。
課題研究
今夜はおこりを読む稽古を。
相手のおこりを察知し先に手を出す稽古を。
攻撃側には自由にジャブを出してもらい、受け側はそのジャブが来る前に手をかざします。
相手の初動を捕らえて止める稽古です。
集中力がとても大切になりますね。
これはどんなルールの格闘技にも役に立つ素晴らし稽古だと感じましたので実践してみました。
空手で言う所の先の先ですが、それよりも更に先を取る感じですね。
非常に難しいですがトライしてもらい何度かは成功していました。
その後は約束組手を
沖拳の構えでジャブを無効にする稽古を
沖拳の構えは独特でスピードのある突きもしくはジャブでも面白い様に外せます。
その検証をしてみたかったので協力してもらい全力でジャブを打ってもらいました。
(^_^)当たらない、当たらない！
不思議ですね♪
外したあとは突き、投げ、崩しに以降できる様です。
今夜はテーマをもって検証をしてみました。
今後も先生のセミナーやDVDを参考に検証をして行きたいと思います。
腹打ちの検証
今夜はナイハンチ突き
注意点を守ってスッと突く！
手応えが無い方が効く！
だからまたわからなくなる(((^_^;)(笑)
この完成度を上げていかないとダメですね。
肩甲骨まで繋がった感じがあったのが収穫でした。
最後にナイハンチ型で絞め！
最近は弟子と会員様だけの稽古ですので基本を大切にしながらも工夫しながら稽古を進めています。
本日も稽古ご参加ありがとうございました。
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