今夜は道場にて3流派による組手稽古になりました(^_^)
それぞれ違う流派ですが組手に関しては全空連ルールにより闘う場合は同じスタイルになります。
基本
突き、中段、上段
受け
下段払い、中段外受け、中段内受け
上段受け
3挙動による前蹴りの練習
これが蹴りの基本的な動きになります。
移動基本
前屈立ちでの移動受け
前屈立ちでの突き、逆突き
普段はこれに四股立ち移動、猫足立ち移動をしていますが今夜は人数が多く時間の都合上、省略。
組手練習
ステップ練習
うちではラダーを使わずにマットのラインを使い素早いステップワークを練習させています。
常に踵は浮かせ上足底で足を切り替える！
色々なパターンでステップをします。
突きも織り交ぜながら最後はバランス感覚をつかむジャンプ練習。
指導に夢中で写真がありません(((^_^;)
対人打ち込み練習
突き
ペアを作り、上段刻みからワンステップで入る練習
入って出るを繰り返す。
更に中段突きをプラス
更に上段逆突きをプラス
更に投げをプラス
このように段々技を追加して行きます。
結構ハードです(((^_^;)
蹴り
これもペアで
お互い手を繋ぎ蹴り合いをします。
強化練習でもよくやっている練習ですね。
回し蹴り、裏回し蹴り。
今夜は珍しく道場の子供からリクエストがあり
あの松久選手の蠍蹴りをしたいと！＼(^^)／
まぁ、そんな簡単に出来る訳ないんですが、、
私自身、松久選手にお会いして少しだけ技を見せてもらいましたのでその復習を兼ねて子供達に説明
間合いを詰めて投げを仕掛ける態勢からの蠍です。
フェイントで投げをかけ、そこから蠍にはいります。
すべてはタイミング勝負！
いかに懐にはいり、仕掛けるか！
娘は一応出来ますが間合いが悪く成功率は低いですね(((^_^;)
投げ
最後に投げの練習
後の先の投げ2種
カウンターの投げ
刻み突きからの投げ
自由組手
一通り打ち込み練習のあとは自由組手です。
全員防具をつけ試合形式で。
3チームに分けて団体戦をしてみました。
みんな一生懸命やってましたね(^_^)
個性があって色々な戦い方をしてました。
あくまで練習ですから伸び伸びといろんな技を出して試す場にして欲しいものです。
なかなか白熱してよい組手稽古になりました。
記念に全員で
遠方より来て下さった道場の皆様、保護者様、誠にありがとうございました。
またこの様な合同稽古が出来る事を楽しみにしております( ＾∀＾)
今後ともよろしくお願いいたします。
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