ナイハンチ立ち
上肢の確認
膝の張り
足底への重心の確認
ナイハンチ移動
目線から始動締めた胸から動き引っ張られる感覚になるまで繰り返す。
重心が残らないように注意する。
ナイハンチ形
集中力を高め全力で
昨日、注意された点を意識し反復する。
肘打ちで自分の手が痛かった(^^;;
セイサン形
先生の動きをイメージしながらなぞる様に。
セイサン教範で説明されていた点を意識しジックリ打つ。
同時にすべての注意点を意識するのはなかなか難しい(^^;;
出来ない時は注意点を分解し分けて形を繰り返すひとつ出来たら二つ次と足していく。
急いで数をこなすより集中し確認作業を繰り返す。
ナイハンチの形稽古の3倍を目標にセイサンを打つ
武器
棒
基本の3種
釵
スナップを使わず素早い指の持ち替えを目指す。
遠心力に負けないように立ちを意識する。
釵をもっと振らねば(^^;;
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