ダイエット方針〜そして晩ごはん♪

ダイエット初日

どうしようかと、当ても無く考えて。。。

ここはやっぱりお粥かなぁ（笑）って事で

ご飯はお粥、

メインは野菜系。

と言うシンプルな方法で

暫く頑張ってみる事にしました～



。
。
。




高度な事や手の込んだ事は出来ないので＾＾；

ありきたりな方法で。。。

期待して下さった方

ごめんなさい（-""-；)








そんな昨日の晩ごはんは





２月６日（水）の晩ごはんは

お粥

ズッキーニの煮浸し

ブロッコリーとベーコンの和え物

具沢山お味噌汁

テーブルにあるブルーのお花は

ななが散歩の時に摘んできてくれたもの♡

お花がちょこっとあるだけで

爽やかですよね～











昨日唯一お肉を食べたのは少量のベーコンのみ

バターと菱油で炒めて

ブロッコリーやトマト、胡瓜と和えました♪

ちょこっとベーコンが入るだけで

旨味があって美味しいね♪

バター醤油味、大好き～





そして最近はまってる

ズッキーニの煮浸し

簡単なのに美味しい～

これだと、ズッキーニが苦手なはる姉が食べてくれるので＾＾

表面を強火でさっと焼いた後

麺つゆ、砂糖orみりん、水を少量入れて

好みの感じに煮詰めるだけ



お野菜のメインプレートって感じかなぁ＾＾

それとお味噌汁～

ネギや人参、えのきなど具沢山で

出来るだけ

お腹いっぱいになるようにね＾＾

そしてお粥～～

梅と鰹節入り。

醤油をちょっと垂らして頂きました～

久々だからお粥が美味しく感じました～笑

いつまでお粥生活頑張れるかな。。

ちなみにこのお粥作るのに

ご飯１膳半使用しましたよん

それでも食べた気になりました～

ごちそうさまでした

さて！これから、はる姉のお迎えにいってきます

はる姉は日本より一足早く小学３年生になり（笑）

今週から新学期が始まっています




バスの送り迎えも無くなって

学校まで毎日送り迎えしなくちゃならないので

忙しい～



皆さん素敵な１日をお過ごしくださいね

本日もご訪問ありがとうございました

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