Pranayama Intensive Course 満席のお知らせ

斎藤素子先生の

3月16、17日のPranayama Intensive Courseは

満席と、なりました。

多くの方にお申し込み頂き、とても嬉しい限りです。本当に有難うございました。

大変申し訳有りませんが、締め切りとさせていただきます。

現在

増員致しましたので若干名お申し込み承ります。

ご希望の方は下記まで、御連絡下さい。

キャンセル待ちのお申込み・お問い合わせ

motopikay★yahoo.co.jp(★を@に変えて送信してください)

件名を「3月富山集中コースキャンセル待ち」など、分かるように明記下さい。

氏名、ご住所、連絡のつく携帯の番号、参加ご希望クラスをお知らせください。

キャンセル待ちの場合は、繰り上げ参加の決定時点で、御連絡致しますので、御連絡後にお振込くださいませ。

素子先生も

「富山で

参加される皆様にお会いできることを

楽しみにしています」

と

とても楽しみにされています

ランチTimeも

ディスカッションの場になると思われます

笑

トイレ行くのも勿体無い！！！

と

感じられるくらいだそうですよー

福井、東京…と

Pranayama Intensive Courseを重ねて来られた

素子先生…

きっと益々キラキラされている事でしょうね…

どんな空間になるんでしょう

ワクワクします

http://s.ameblo.jp/motopikay/entry-11475389722.html

Pranayama Intensive Course

詳細

http://s.ameblo.jp/hiro560106/entry-11454239836.html

片岡まりこ先生マイソール

妊婦での二回目のWS

何故か、この日は寒かったからか

体調が今ひとつでした

でもでも、朝、お風呂入って気合いいれてでも行きました

笑

と、言うのも

つぐみちゃんがマタニティヨガのＴＴのアシスタントを務められた記事を拝見していて

http://s.ameblo.jp/marbo2525/entry-11374183359.html

まりこ先生の存在が

とても気になっていたからです

ブログのプロフィール御写真の髪型が

アームストロング恵子先生に似てるなー

と

思ってたら

なんと！！！

本当に恵子先生に習ってらして

オールドスタイルでやっておられるとの事

きっと

恵子先生みたいに可愛らしい先生なんじゃないか

と

勝手に想像していました

笑

テーマも

目から鱗そうな感じで面白く

「肩バンダ」

とかはじめて聞く言葉が

沢山

笑

凄い興味有るなー

お会いしてみたいなぁ… 

と

思ってたら

陽子さんが富山に呼んで下さるとお聞きして

コレは行かないとー

と

張り切りました

笑

妊婦であるから余計に

マタニティを専門としている先生の

アシュタンガが習えるのは

とても嬉しい事でした

練習する前にも

陣痛逃しのポーズを教えて頂いたり

小さな事にも一つ一つ丁寧に教えて頂きました

安産力を高めるコツや

心が豊かになるようにアシュタンガをする考え方は

今の私にはピッタリ

頑張ってアシュタンガして

難産とかは嫌だから…

笑

心地良く楽しく産める為にアシュタンガをしたかったからです

禁忌とされるアーサナで、やらないという選択しかして来なかったアーサナに関しても

まりこ先生の見解をお聞きしたくて

一つ一つ

待っていました

笑

普段、マイソールで皆を見る事は

あんまり無いけれど

待ってる間に

ボッーと見てると

陽子さんがバシバシ恥骨叩いてる

笑

なんだ？なんだ？

なんか女性ホルモンでも出るんですか？

と

笑って見てましたが

笑

http://yaplog.jp/komamekomame/archive/2603

こんな理由だったそうです

皆の空気の中でやってると

全く疲れなかったです

勿論イージーポーズでしか殆どしないから

あんまり体力も使わないんだけど

ゆったりゆったり時間を長くかけて

より、この時間を共有していたくなりました

普段なんてハーフで

ふーっ

て、感じなのに

笑

不思議でした

先生お顔が…

笑

やっぱり関西人ですかね？

ある日のごはん

日曜日は

よくブランチになります

大好きな

キッシュがあるとテンションは

MAX

笑

金澤にお出かけした時の

ベーグルのお店

とーーーーってもベーグル美味しくて

ビックリ

コレは餅が余ってたからだったかな…

餅チーズピザなんかを

作ってみました

トマトソースから作ったから

凄く好みな味に…

ブリンブリンの奈良の葛餅は

お土産で頂いたモノ

葛餅がこんなに美味しいって

知らなかったー

ラシャンスのブラッセリーにて

しんのすけ先生の打ち合わせ

と

題して

パン食べまくり

笑

お代わり聞かれるの恥ずかしいけど

何回もお願いしちゃう

笑

朝食だけは

ずっとジュース

コレは

10年くらい変わらない

この日はアボカドバナナとココナッツの

ディップも加わってます

笑

最近好きな

フランス菓子のお店のケーキ

旦那さんがよく買って来てくれる

寒い日は定番の豆乳鍋

直接、醤油かけて山葵をとくのが

好きなんだけど

この日は色々

ツケだれ作ってみた

ゴマだれとか

柚子の頂いたのがあったので

それでポン酢にしてみたり

飽きなくていいわぁ…

給料日は旦那さんの好きなモノを

作るのがマイルール

笑

モッツァレラチーズのソースに

ゴーダチーズハンバーグ

という

なんとも高カロリーなハンバーグ

笑

トマトのカプレーゼまでチーズ

旦那さんの好みじゃなくて

単に私がチーズ好きだから…？

素子先生のマタニティーヨガ

マタニティーになって受けるのは

これがはじめてのマタニティーヨガでした

スタジオヨギーに通っていた頃

マタニティーでも無いのに

マタニティークラスによく出てました

笑

仕事の合間にヨガ受けられる日は

一日３本とか出てて

フリーパスをいい事に

時間が空けば、なんでも受けていたので

スタッフの方にも

「hiromiさんは、一回、辺り換算すると、100～200円くらいでヨガ受けてますね」

と、笑われるくらい

どこの店舗にも出没していました

笑

マタニティークラスは

通常のクラスに併設されていたので

独特の癒される雰囲気が好きで

あえて選んでました

東京に疲れていた

私は

リストラクティブも受けたかったんだろうけど

ヨガだけじゃなく

また違う

癒しを求めていたのかもしれません…

あの頃は自分がマタニティーになる事なんて

微塵も感じられ無かったのになぁ…

笑

なんだか不思議

笑

お隣に座られたマタニティーヨガの方は

私よりお腹が小さめに見えたので

「何ヶ月ですか？」

と

お聞きしたら

「６ヶ月です」

と

答えておられて

Σ(ﾟдﾟﾉ)ﾉ———ﾝ

え？

私より二ヶ月先？

え？

私、お腹も身体もまるまるなんですけどーーーー

笑

マタニティーは、私達の2人だけで

産後ヨガでもあったので

赤ちゃんが沢山おられました

その中には

従姉妹や、ともみ先生も来てくれていたので

とても賑やかで楽しい雰囲気

そして

ゆで卵のように

ちゅるちゅるほっぺが

本当に可愛い

ヨガのクラスがはじまると

それぞれのママの赤ちゃんとの

接し方や周りとの同調は

個性があって

とても面白いなぁ…

と

思いました

赤ちゃんの声が波の音のようで

心地良く

ついつい合間合間寝てしまいます

笑

マタニティーだからといって

リラックスばかりでは無く

結構

キツく感じるのも有り

じんわりと汗ばみ

お産に備えての体力もつけれそうな気がしました

素敵なメッセージを

素子先生は伝えて下さりました

ちょっと

うろ覚えなのですが…

子供が求めてくれる時期は

思っているより短い

いずれ自立していく時期が

来る

本来

ヨガをはじめた目的は

心、からだ、整えてより良い人生を…

その豊かな気持ちをヨガで得て

家族と愛ある時間を

送れるようになる為に

はじめたのに

自分のヨガが思うように出来ない事に

ストレスを感じ始めたならば

本末転倒

子供と向き合いながら

ヨガする事…

もっともっと素敵な言葉で伝えて

下さったのですが

私の記憶力と言葉があやふやで

ごめんなさい…

直接聞かれたい方は

是非、3月15日のクラスにいらして下さいね

http://s.ameblo.jp/hiro560106/entry-11454247304.html

この日は素子先生のお誕生日でした

クラスの後

素敵なお友達が

託児のゆか先生と一緒に作った

可愛いプレゼントを

素子先生に渡してくれていました

私は

お昼は自分のクラスが有り

一緒にお祝い出来ませんでしたが

てるみさんが作って下さった

オシャレなケーキと

みんなで、素子先生を囲んでの

カフェゴッコのお弁当でのランチ

ゆかさんとてるみさんのタグと

みなさんのお心が重なり

温かい会になったそうです

http://s.ameblo.jp/motopikay/entry-11432756889.html

素子先生からも

こんな風に御自身のBlogに書いて下さっていました

１２月素子先生のマイソール

四ヶ月経ち

アシュタンガ解禁しました

ちょうど四ヶ月経つその日に

マイソール受けれるなんて

凄い！！！

と…意気込んで申し込んでいたが

つわりが微妙に晴れ無かったり…

時間的に厳しいのもあって

マイソールは諦めようと思っていましたが

素子先生にプッシュを頂き

頑張って行く事に

でも行って本当に良かった…

婦中のふれあい会館は

公民館のような地域の借りれる場所なので

毎日

練習している空間のエネルギーが

宿るような場所では無いけれど

集まる方のエネルギーで

扉を開けると

やっぱり神聖さがありました

大好きな友人達がいる事を確かめるけれど

それは最初だけ

それだけで安心して心地よい空気を

感じれます

チャンティングが終わると

段々

自分の鼓動が大きく感じれ

呼吸が身体に響き…

血が流れる感覚

皮膚の繊細な感覚が

研ぎ澄まされていきました

太陽礼拝で手を合わせる時

心が乱れてると手が綺麗に合わさらなくなるのですか

でも、繰り返し繰り返し行っていくと

段々

身体と同調して来るように感じます

その瞬間

勿論、素子先生の存在は感じているし

皆の存在も感じているけど

マットの上には

一人

ただ私がいる状態になり

孤独とも切り離された感じとも違うのだけど

大きな流れの中にいるのに

確かに個である私を感じれる気がして…

そこから

呼吸が細部にまで通る感覚が生まれて来ると

自分の身体が透き通っているような

私では無い私の

美しさも身体に感じる

それは妊娠したからなのかもな…

と

とても不思議な感覚でした

途中、途中

素子先生がインドで

妊婦の為のアシュタンガについて

聞いて来て下さった事を

しっかり頭に入れる為

質問をする

けれど

集中というか

透明な糸は切れる事無く続いていました

不思議な事に

やっぱりマイソールで習う事は忘れないんです

毎日の練習の中にも

その声は聞こえて来る

その瞬間

私はアシュタンガと共に

人生を歩いてくのかもな…

と

感じれるのです

予習と言うか

ただ、見るのが好きな私は

笑

いくつか読ませて貰っていたのが

コチラ

http://www.tokyo-yoga.com/yoga/img/pregnant.pdf#search='妊婦++アシュタンガ'

アシュタンガ妊婦日記なんて

ネーミングも素敵で

とても

楽しく読ませて頂きました

http://s.ameblo.jp/yogini-yoko/theme-10029491720.html

動画も載っていて

妊婦さんのアシュタンガって美しい

笑

http://www.matsushitakazuko.com/2010/07/blog-post_28.html?m=1

と

私は、妊婦になっても

アシュタンガは好きだけど

ゆっくりゆっくりしか練習して無いし

太陽礼拝だけで

体調がいっぱいいっぱいなときも有ります

フルプライマリーをした方が

身体が楽になる時もあれば

おやすみして

おふとんにまるまってる方が良いと

感じる時もあります

本当に本能のままに生きてるので

今まで、お付き合いとか必ず行かないと

と

思ってた事も

身体がダメなサイン出す時は

ごめんなさいと

勇気を持って断れる

好きなモノは好き

嫌なモノは嫌もハッキリしてる

笑

それを誤魔化したり

頭で考えて適応しようと試みると

必ず不調和起こして

眠れなくなったり

逆に変な時間に長い事眠ったり

お腹のどこかがキューーっと

痛くなったりする

本当に正直…

笑

その人その人のからだの強さや

心の具合がある

それは他人の物差しに当てはめられない

この子を最終的に

守れるのは私の本能や感覚だけ

素子先生にも

アシュタンガは５呼吸と決まっているけど

妊娠中は

気持ち良かったら

少し長くしてもいいし

苦しかったら

短くなるのも

身体に合わせたら

当然の事

ブッディ…

知性に従って練習を行って下さいねと

言われました

それはマットの上だけでは無くて

マットの外も同じ事

最近の私は

いい

悪いとか

より

感じる事

より心地よい事を

自然に選ぶようになってるなぁ…

と

思います

Wedding reception 6

彼の登場は

私と登場に見せかけて

可愛い赤ちゃん花嫁さん

とら

お姫様抱っこで登場！！！

と

いう設定でした

いつもお世話になっている

てるみさんの娘さんの

いろはちゃんに

お手伝い頂き実現出来たモノ

てるみさんは当初から

凄く心配しておられ

いろはちゃんギャン泣きしたら…

と

言っておられましたが

コレばっかりは天にお任せするしかなくて

結構大きい子でも

普段無い緊張に泣いてしまう事も

あるので

出て頂くだけで本当に有難いので…

と

お伝えしていましたが

それでも

ママさんであるてるみさんは

ドキドキだったろうなぁ…

泣いていても

赤ちゃんは何をしても

可愛いのだけど

相方さんは顔がひきつるくらいド緊張

笑

Q;indivi Starring Rin Oikawaさん

の

「Someday My Prince Will Come」

の曲と共に

正面の入口から出て頂きました

後でVideo見たら

登場前

皆、どこから出て来るのー

と

キョロキョロしてくれてたり

指差してくれてたり

それが

また

嬉しかったです

笑

で、私はというと

ガーデンで震えながら

さぶイボ全開

もうすぐ、正面入口が

バーンと開く頃かなぁ…

と

想像しながら

「ここが、間違えて開いてしまったりしてー

アハハ…」

と

メイクさんと

冗談言って笑っていたら

目の前のカーテン…

ん？

なんか…

！！！！

もしかして本当に

動いてる？！

えっ？

えっ？

開いたーーーーーーーー

わーーーーーーーーーー

なんでなん？！

と

ガーデンで

呆然と突っ立ってる私が

皆に丸見え！！！

慌てて

陰に隠れようと走ったけど

もう遅かったです

笑

そのハプニングを

友人は写真にバッチリおさめて

くれてました

笑

まぁ

ウケていたなら

全て結果オーライなのですが

笑

で

本来

注目されるべき二人は

写真ちょっと遠くてわかりずらいですが

コチラ

いろはちゃん

やっぱり

うるうるさせてしまって

大きなお目目から涙が零れてました

でも

泣きながらも

てるみさんがお家で練習してくれてたかいあって

白のベールは取らずにつけてくれてました

本当にありがとうリトルプリンセス

ママには待機して頂いてたので

直ぐにバトンタッチ

ママの手に渡れば

もう

安心

こんな祝福してくれてるような

いい顔貰いました

(あんまり可愛いから顔出しさせて頂きました。)

相方さんは

猛ダッシュで

今度はバレてるけどガーデンへ

ガーデンからの登場は

本物の花嫁はこちらから…

と

もう今更白々しいけど

笑

今度は赤ちゃんでは無く

本物の花嫁を

お姫様抱っこしての登場という設定

コレが抱っこして待てど暮らせど

なかなか扉開かない…

あれ？

あれ？

って

なって

一度降ろそうか…

と

したら

シャーーーー！！！！！

っとカーテン開いて

わぁ！

わぁ！

えいやっ！！

と

もう一度しがみつき

慌てて

抱っこして貰ったら

変な抱き方になってしまい

ドレス滑って

持ちにくくなって

相方さんこめかみに血管浮かべながら

必死な形相に！！！

笑

私

めっちゃ重いみたいで

なんか

嫌なんですけど…

笑

って

実際

重いんですけどね

笑

こんなバタバタな登場に乗せた曲は

ベタだけど

大好きな

Q;indivi Starring Rin Oikawaさん

の

「Wedding March Part.2 （Wilhelm Richard Wagner)」

ハプニングあっても

すっごい嬉しそうな馬鹿顔してる

私

笑

コレ1番好きな写真です

顔出しちゃったけど

画像荒くて分かりにくいだろうから…

許して下さい

笑

アシュタンギーの飲み会＋旦那さん

陽子さん家に夫婦でお呼ばれ

に預かりました

お忙しいのに

パパッと

沢山お料理作って下さいました

下のご飯は

なんと！！クミン入り

陽子さんのところのお刺身は毎回思うけど

どこで食べるより美味しい！！！！！！

大好きなアボカドとトマト

この蛸

大好きな水蛸なのです

なかなか食べれ無いから

本当幸せ…

アンチョビのかかった

ポテトグラタン

全部食べたかった

笑

すりみあげと薄揚げ

この辺がのんべのおつまみ系…

笑

陽子さん二日酔いならないくらい強いの

えみちゃんが買って来てくれた

有名な所の

ロールケーキは

(名前忘れてしまった…)

何個でも食べれる美味しさでした

笑

後ろのは

家から近いショコラティエJunさんの

エクレア

イヅミーヌも私も旦那さんも

飲んで無いのに

酔っ払った気分になれるくらい

爆笑したり

グダグダ話して

ヨガの話とかするはずだったのに

完全に忘れてるくらい

グダグダ

笑

陽子さんの宝物の

にこちゃんやかいちゃんも

大はしゃぎ

えみちゃん子どもあやすの凄く自然なの

お見送りの可愛いシーン

笑

遊んでくれて

ありがとう

って

笑

このふざけ方のかいちゃん

で

お子様は自由なのでした

笑

陽子さんの旦那さん写って無いけど

グダグダの酔っ払い達を

凄くお世話して下さって

帰りはお土産まで

めっちゃ素敵な旦那様でした…

沢山でご馳走になり

本当にありがとうございました

風邪のお手当て色々

旦那さん喉風邪ひきまして

ティーツリーオイルは

いつも常備してます

殺菌力に優れているとされ

オーストラリア先住民アボリジニに

古くから薬として利用されてたそう

喉の痛みも軽減されるので

お湯に落として使ってます

最近は、頭痛がする時とかは

ティッシュに垂らして

枕元に置いておきます

38℃まで熱出て来たので

生姜葛湯作りました

悪寒、無汗、発熱

首筋、肩がこわばる場合の風邪に

良いそうです

吉野葛よく使ってます

気持ちよく一晩で熱下がりました

私のはグァバ豆の葛湯

抹茶葛湯みたいで美味しいです

ビタミンＣやβクリプトキサンチンなど

抗酸化作用の高い成分が

大量に含まれてるとされる

焼きみかん

里芋に含まれる

ガラクタンは

免疫性も高め

風邪の予防にも働く成分らしいし

　さらに消化を促進する作用も

あるみたいなので

ポタージュにしてみました

定番のすりおろしりんごには

やっぱり生姜を

入れて酵素も加えてみました

葱と生姜が死ぬ程入った

山芋とみぞれの

酵素玄米おじや

食べたり

甘酒に生姜すりおろし

入れてみたり

生のビタミンが必要と

身体が欲して来たら

グリーンスムージー

1番効いたのは酵素の原液での

うがい

効果に凄いビックリしました

私は、横でバナナフレンチトースト

食べてたりするのですがね

和也先生リトリート@入善・２

１２月は

まだ安定期入って無かったので

WSは

見学が殆どだったのですが

見てたらやりたくなるわけで…

笑

コッソリ

ちょっとだけやろうとしたら

和也先生すぐ気付いて走って来て

「あかん、あかん！！！」

と

冷や冷やしてました

笑

ごめんなさい…

でも、楽しそうでしたので

つい…

そんないつも保育士さんみたいに

優しくって

情に溢れる和也先生だけど

改めて

和也先生が好きだなぁ…

と

思ったところは

有名になられても

分からない事は分からないと

カッコつけずに

ハッキリ言われる所

「妊婦になった事無いし

妊婦さんの身体の事わからんから

ごめん

無理せんといて…」

って

曖昧にしたり

分かったふりとか絶対にされないところ

あんまり出来ないから

せめて

ノートは沢山取ろうと書いたんだけど

実際動いて実感しないと

わからんかったり

その場にいるだけで幸せで

ぼっーとして見てるだけになって

忘れちゃったり…

笑

マイソールとかだと

すぐ覚えれるのになんでだろうか…

WSで聞いた事は

忘れちゃう…

WSよりも

通常のクラスの中で

何回も何回も

叩き込まれた事は身についていくけど

頭では、なかなか覚えれんタイプみたいです

私だけかなー

と

思ってたら

いづみちゃんも陽子さんも

「なんかさー

その場で気持ちーーーーー

って

なっちゃって

全然忘れちゃうよねー」

って

こないだ飲んだ時に

あっけらかんと笑って言っておられて

えー

えー

頭のいい二人でも

そうなのーーー？！

と

妙に仲間意識

笑

でも、きっと、私の忘れるレベルと

二人が忘れるレベルは

違うな…

笑

イヤ、明らかに違うな…

それくらい

温泉浸かってるみたいに

ふぁー

っとして

気持ち良くなって

周りと和気あいあいになって

嫌な事も忘れて

どーでも良くなってる雰囲気が有ります

笑

母も普段

殆どヨガしないのに

和也先生のWSやクラスだけは張り切って

やって来ます

ストレッチは

まぁまぁ継続してるようですが

インストラクターしてる

えみちゃんとかに

わけわからん注釈や感想とか話してるんだけど

皆、優しいから

うんうん

って

聞いてくれてるけど

本当に恥ずかしくてやめて欲しい…

最後にみんなでオーム唱えた時

私の事なんて知らない人も沢山おられる中で

三回目のオームは…

「ひろちゃんの赤ちゃんが

無事に産まれて来ますように…」

と

言って下さり

皆が心込めてくれて唱えてくれる事に…

なんだか…

もう…

一つ目のオームの言葉を

発してしまったら

泣いてしまいそうで

声にならなくなってしまいました…

みんなの優しい想いと

和也先生の想いに

雪に負けず来て

本当に良かった…

逢わせて貰えて良かったなぁ…

と

心から

そう思いました

どうでも良い話なんですが

(私は嬉しい話なんだけど)

よく見たら

和也先生とケータイのカバーが

色違い！！！！だったんです！！！！

わーい

旦那さんと和也先生は

色もお揃い！！！

笑

旦那さんに告げたら

慌てていて

「えっ、えっ

僕、つけてて

いいんかな？！」

って

笑

笑かせます

マイソール予約状況とキャンセル待ちについて

しんのすけ先生のマイソールクラス

の

予約状況とキャンセル待ちについてのお知らせです。

3月1７日（日）は、御陰さまで定員になりました。

こんなに早く、本当に嬉しい限りです。ありがとうございます。

現在、1７日　(日)　は、キャンセル待ちのみの受付となっております。

1６日（土）は、２名のみ空きが有りますが、

まもなく定員に達すると思われますので

（2/3 22:00現在）

ご検討されている方は、是非、お早めにお申し込み下さい。

定員に達した後は、キャンセル待ちでの
お申し込みの受付となりますので、御了承下さい。

【ご予約・お問い合わせ】

アドレス  :  terussage★yahoo.co.jp

★を@に変えて送信お願い致します。

担当 :  ばっけてるみ

メールでの参加申込後、振込先をメールにて御連絡致します。お振込の確認をもって参加の受付完了とさせていただきます。

どうぞよろしくお願い致します。

みなさんと、時間を共有出来る幸せに…

胸の真ん中が温かくなります。