四ヶ月経ち
アシュタンガ解禁しました
ちょうど四ヶ月経つその日に
マイソール受けれるなんて
凄い！！！
と…意気込んで申し込んでいたが
つわりが微妙に晴れ無かったり…
時間的に厳しいのもあって
マイソールは諦めようと思っていましたが
素子先生にプッシュを頂き
頑張って行く事に
でも行って本当に良かった…
婦中のふれあい会館は
公民館のような地域の借りれる場所なので
毎日
練習している空間のエネルギーが
宿るような場所では無いけれど
集まる方のエネルギーで
扉を開けると
やっぱり神聖さがありました
大好きな友人達がいる事を確かめるけれど
それは最初だけ
それだけで安心して心地よい空気を
感じれます
チャンティングが終わると
段々
自分の鼓動が大きく感じれ
呼吸が身体に響き…
血が流れる感覚
皮膚の繊細な感覚が
研ぎ澄まされていきました
太陽礼拝で手を合わせる時
心が乱れてると手が綺麗に合わさらなくなるのですか
でも、繰り返し繰り返し行っていくと
段々
身体と同調して来るように感じます
その瞬間
勿論、素子先生の存在は感じているし
皆の存在も感じているけど
マットの上には
一人
ただ私がいる状態になり
孤独とも切り離された感じとも違うのだけど
大きな流れの中にいるのに
確かに個である私を感じれる気がして…
そこから
呼吸が細部にまで通る感覚が生まれて来ると
自分の身体が透き通っているような
私では無い私の
美しさも身体に感じる
それは妊娠したからなのかもな…
と
とても不思議な感覚でした
途中、途中
素子先生がインドで
妊婦の為のアシュタンガについて
聞いて来て下さった事を
しっかり頭に入れる為
質問をする
けれど
集中というか
透明な糸は切れる事無く続いていました
不思議な事に
やっぱりマイソールで習う事は忘れないんです
毎日の練習の中にも
その声は聞こえて来る
その瞬間
私はアシュタンガと共に
人生を歩いてくのかもな…
と
感じれるのです
予習と言うか
ただ、見るのが好きな私は
笑
いくつか読ませて貰っていたのが
コチラ
http://www.tokyo-yoga.com/yoga/img/pregnant.pdf#search='妊婦++アシュタンガ'
アシュタンガ妊婦日記なんて
ネーミングも素敵で
とても
楽しく読ませて頂きました
http://s.ameblo.jp/yogini-yoko/theme-10029491720.html
動画も載っていて
妊婦さんのアシュタンガって美しい
笑
http://www.matsushitakazuko.com/2010/07/blog-post_28.html?m=1
と
私は、妊婦になっても
アシュタンガは好きだけど
ゆっくりゆっくりしか練習して無いし
太陽礼拝だけで
体調がいっぱいいっぱいなときも有ります
フルプライマリーをした方が
身体が楽になる時もあれば
おやすみして
おふとんにまるまってる方が良いと
感じる時もあります
本当に本能のままに生きてるので
今まで、お付き合いとか必ず行かないと
と
思ってた事も
身体がダメなサイン出す時は
ごめんなさいと
勇気を持って断れる
好きなモノは好き
嫌なモノは嫌もハッキリしてる
笑
それを誤魔化したり
頭で考えて適応しようと試みると
必ず不調和起こして
眠れなくなったり
逆に変な時間に長い事眠ったり
お腹のどこかがキューーっと
痛くなったりする
本当に正直…
笑
その人その人のからだの強さや
心の具合がある
それは他人の物差しに当てはめられない
この子を最終的に
守れるのは私の本能や感覚だけ
素子先生にも
アシュタンガは５呼吸と決まっているけど
妊娠中は
気持ち良かったら
少し長くしてもいいし
苦しかったら
短くなるのも
身体に合わせたら
当然の事
ブッディ…
知性に従って練習を行って下さいねと
言われました
それはマットの上だけでは無くて
マットの外も同じ事
最近の私は
いい
悪いとか
より
感じる事
より心地よい事を
自然に選ぶようになってるなぁ…
と
思います