よくあるパターン
飲みながらの打ち合わせがありました。
空腹状態でビールを3杯をおつまみなしで飲んでると、
血糖値が跳ね上がりました
胃に何も入っていないから、ビールの糖質がそのまま血糖値に影響ありですね
写真にはないけど190ぐらいまで上がりました。
178はその経過です。
さすがにこれはまずいと思い慌てて、野菜などのおつまみを注文して
食べ物を摂ってみたけど時遅しでした
空きっ腹にまずはビールとかはとても美味しく感じますが、
血糖値が跳ね上がるので体にはよくないのが血糖値を
実際に測ってみると改めて分かります。
そしてこの後に待っていたのは、血糖値の急降下
そしてその急降下の影響でお腹が空き過ぎて、
食欲が半端ないです
とりあえずビール、まーまずはビールを飲みながら
話をしましょうというのはよくあるパターンですが、
体には決してよくないですね。
以前はそんなことが頻繁にあった自分ですが、
今思うと本当に恐ろしいです
空腹時のビールは血糖値的にも、
また食べ過ぎの原因になるので
気を付けましょう！！