本当の笑顔で
人生を楽しみたい女性のサポーター
Calmy(カーミー) 髙橋裕美です❣️
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昨日は
第2期3回目のZOOM女子会を開催💻
私たちは
心の土台の中に
自分でも気づいていない
固定観念といわれている
設定をしていることが多いです
そして
その設定が
自分の選択や行動に作用し
それによって
現実という
初めて目に見える形となって現れるわけですが
そうなった時に
こんな形は望んでいなかった…
となることも
珍しくないです
実際
私もそういう経験を
数えきれないほどしてきました
その経験があったからこそ
土台である
内側に意識を向けることが
どれ程大切かに気づけて
目に見えない部分に意識を向けて感じとることを
実践するために
数々の学びと日常の実践を繰り返してきています
私は人体実験と呼んでいますが
まだこんな設定があったわ～
ということも
当然出てきて驚きます
でも
それに気づけると
一方向ではなく
全方位に可動域がちょっと広がる感覚がある
そんな人体実験も今は楽しんでいます
年齢を重ねていればいるほど
たくさんの設定を詰め込んでいて
その目には見えない部分を
折に触れて整理整頓してきていないとしたら
膨大な量の設定の中に
今の自分に必要なものも
今の自分には必要のないものが
入り交じっています
そして
より深い部分にある設定ほど気づきにくく
しかも
根強く自分の現実に影響します
今の自分には必要の無い設定によって
選択や行動をしている時や
それによって得られた現実を生きている時には
本当は
何かしら違和感を感じているはず…
なのに
長い間の習慣は
その違和感をかき消してしまいがち
だから
同じパターンの不快なことが繰り返されたり
こうなりたいのに
この方向に進みたいのに
進めない…
となったり
こっちに進むには
一旦あっちに寄ってからじゃないと…
とルートを狭めてしまったり
本当に欲しいものじゃなくて
こっちでいいか…
とすり替えをしてごまかしたり
だからこそ
内側の違和感を
たとえ微細な感覚だとしても
一瞬の感覚だとしても
日常的に拾って
拾ったままで終わらせずに
必ずその感覚に気づいたことを
内側の自分に知らせてあげる
声を聞いてあげる
違和感を取り除くために対処してあげる
この繰り返しを
粘り強く粘り強くしていく必要があります
そうすると
なりたい自分になるため
自分の本当の望みを叶えるために
今の自分には必要の無い
違和感として知らせてくれた設定にも
気づきやすくなります
そのために
ZOOM女子会では
何度も
なりたい自分
叶えたい望みを
言葉に出していただき
そこに付随して出てくる言葉に対しても
どう感じたか…
を繰り返し感じ取っていただいてます
本当に心底自分が望む現実
という
大切な自分のお庭
を内側の土台の上に作り上げるには
この過程を丁寧にしていくのを省いてはいけない
と私は思っています
ただZOOM女子会は
伴走型継続カウンセリングとは違うので
日常の中で
自分の感覚に意識を向けて
自分と対話をするのは
「こんな風に取り組んでみてください」
とお伝えしていますが
実践は
自分で取り組んでいただくしかありません
その本気度を
内側の自分はちゃんと見てくれています
誰に気づかれなくても
内側の自分は向き合ってくれると
喜びます
第４回目も楽しみにしています
ご参加ありがとうございました
お疲れさまでした
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