本当の笑顔で
人生を楽しみたい女性のサポーター
Calmy(カーミー) 髙橋裕美です❣️
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「今年の私の誕生日のお祝いはここに
行きたい❣️❣️❣️」
と誕生日が近づいてきた頃に自ら宣言
本日
誕生日から数日遅れで
宣言通り家族と行ってきた
"温野菜"
お祝いしてもらいました～🙌
2時間食べ続けて大満喫
去年の誕生日は
自分に
「どうしたい
」と聞いたら
「家でごろごろしたい」
でした
ケーキ大好きなのに
ケーキもいらないから
家でひたすらのんびりごろごろしたい
というのが去年の今頃の私の望みでした
だから無理に
「せっかくの誕生日なんだから出かけよう
」とか
「美味しいもの食べに行こう
」とか
「ケーキくらい買ってこようよ
」とか
何かすることを自分に押し付けず
とにかく自分の望み通りに
１日ごろごろごろごろ
のんびりまったりしたおすことを
一切責めもせずに過ごしたら
自分がとっても喜んでました
自分の望みを聞いて
それを叶えてあげて
それに対して
自分がどう感じているかを
また
対話しながら感じ取ってあげたら
"何もしないで
のんびりまったりごろごろすることを
自分に一切責められないこと"
これが
去年の今頃の私にとって
一番のプレゼントだったんだと気がつきました
そして１年経って
「今年の誕生日はどうしたい」
と自分に聞いたら
「家族と温野菜に行って
お祝いしてもらいたい」
というのが自分の望みだったので
それを叶えてあげるために
自分から
「誕生日のお祝いは温野菜に行きたーい」
「行ける人ー」
と家族に出欠を取りました
そして本日
その自分の望みを叶えてあげたところ
自分で決めて自分で出欠を取り
自分でお店の予約もして
何なら
お酒を飲まない私が運転もしたけど
やっぱり
とっても自分が喜んでました
そして帰宅後に自分との対話をしてみたら
何をしてくれるのかな…
どこに連れていってくれるのかな…
何をプレゼントしてくれるのかな...
と
ただじーっと待っているだけより
お願いしたり
頼んだり
自分の希望を自分から言える自分
そんな自分に対して
"遠慮したり受け取り拒否をしたりせずに
欲しいものを自ら取りに行く自分のあり方を
貪欲とか強欲とか言わずに
自分が応援してくれること"
これが
今年の自分にとってはプレゼントだったんだと
気がつきました～
これは
別に誕生日に限らず
全てに繋がることで
自分がまだ
完全には認められていなかった部分を
いい加減認めてくれー
受け入れてくれー
と
内側の自分が訴えてきていたんだとわかり
ただ楽しく家族とお喋りしながら
美味しいものを食べて
お祝いしてもらっただけではなく
今の自分が
本当に自分に対して認めてもらいたいこと
わかってもらいたいことを
わかってもらえた～
認めてもらえた～
と感じている
スッキリ感を得られました
自分との対話をすることで
自分で
"スッキリ
"
にたどり着けることが増えるので
やっぱり
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たくさんの方に
身につけていただけるように
伝え続けていこう
とも思いました
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