久しぶりのインスタライブ決定～
11月14日(木)20時スタートです
今回のテーマは
『どんな固定観念やルールを持っていますか？』
『手放したい固定観念やルールは？』
数年前にようやく
自分で引いちゃうほどの固定観念やルールを
無意識に採用し続けていたことで本当はやりたくないのに
(やらねば…)とイヤイヤ続けていたり
本当はやりたくないのに
やらないと罪悪感に苛まれたりしていたことに
気づいた時
あの人がこうだから...
この問題が解決してないから…
家庭がこういう事情だから...
これをしないとこの場が回らないから仕方ない…
と
外側の誰かや何かが変わらないから…と
外側のせいにばかりしていたり
自分の望む環境を作り出すことを諦めたり
どうせ無駄…と自分の人生に対して怠慢になっていた
自分の姿を目の当たりにして
あら…
となりました
そこで
自分はどんな固定観念やルールを持っているんだろう…
と思いつく限り書き出してみて
ドン引き
こ～んなにたくさんの枠を
自分にはめて生きていたのかと
そりゃ
本当の思いと行動がチグハグになるはずだわ
とものすごく納得しました
ただ
その固定観念やルールは
少なくとも過去の自分が
社会で生きていくのに必要だと判断して
自分で選択して採用してきた
いわば
自分を守っていてくれていたものでもあります
だから
それをいきなり悪者のように扱うと
抵抗する自分も出てきてしまいます
無理矢理
「今すぐ捨てなさい！」
と自分の尻を叩くのではなく
どんな固定観念やルールを持っているのかに
ただ気づく
それができるだけでも
すでに
手放したいと思えているものは
手放す準備ができていきました
インスタライブをご視聴いただく前に
自分のために時間を作って
内側にどんな固定観念やルールを
設定してるか
ちょっと覗いてみませんか？
そして
インスタライブでコメント欄に
「こんな固定観念やルール持ってました～！」
と書き込んでいただけたら嬉しいでーす
それを見た誰かが
(私もそれ持ってるかも…)
と気づくきっかけになるかもしれません
また
改めて書き込んでみることで
(やっぱりもういらないなぁ)
と自分で思えたらしめたもの
自分にはめていた枠を外す準備が
さらに無理無く進んでいきますよ～
今回のインスタライブも
福運鑑定士の
れいさんにお付き合いいただけるので
笑いがいっぱいになること間違いなし
楽しく固定観念やルールに気づいたり
手放す準備をする時間にしてもらえると
嬉しいです
ご視聴お待ちしてま～す
れいさんのインスタグラムはこちら
髙橋裕美のインスタグラムはこちら
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