家庭の中で全力で守備範囲を広げた結果……
あれ!?他の人は何してるの⁉
もっと守ってくれないと
私ばかり大変になるじゃない！
となったことありませんか？
私はなりました
あれもやらなきゃ
これもやらなきゃ
わー！全然終わらないから
もっと頑張って速く動かないと！！
と必死になって
自分で守備範囲を広げていることに気づかず
みんな何もしてくれない💢
と拗ねる
私がそんな状態の時に
息子が不登校になった…
カウンセリングの中で
同じ場所の中にいる人は
誰かが守備範囲を広げたら他の人は守備範囲を狭めていく
だから
自分ばかりと思うなら
自分の守備範囲をまずは狭くしていくしかない
守備範囲の広い人から先に狭めないと
他の人は守備範囲がかぶるから広めることはしない
まずは
守備範囲が広い人が先に変わるしかない
と教えてもらった
その時は
私が今してることをやめたら
家の中は大変なことになる
と思っていたから
そんなことできるわけない
穴が空いたところを確実に埋める人がいるなら
私はやらない選択ができるんじゃん！！
カウンセラーさん間違ってるよ！
と思っていた
でも…それはただの思い込みだった
もうどうでもいいや！
家が綺麗じゃなくても
片付いてなくても
ご飯作らなくても
生きていけるし！
と開き直って
家の中のやりたくないことをどんどん手放した
そして
できない
やりたくない
みんなもやってよー
を言うようになったら
守備範囲が大きく変化した
今や私の守備範囲は極小
誰も手伝ってくれないから自分の守備範囲を広げて
もっと自分を追い込む
こんなに大変なんだから
きっと誰かが気づいて手伝ってくれるだろう…
と期待しても
誰も手伝ってくれないからイラッとする💢
イライラしながらも
仕方なくもっと頑張り守備範囲を広げていく
このやり方は
必ずどこかでたち行かなくなる…
私みたいに
違うやり方に気づかざるを得ないような出来事が起こってからでもいいけど
そうなる前に
自分を楽にしてあげられるなら
その方が自分は喜ぶはず！
こうしなければ！
これをしないと大変なことになる！
と思い込んでいることに
１人ではなかなか気づけない…
それ以外の選択肢があることにも
意識が向きにくい…
心の滞りの元は
そんなの無理ー！
と思うところに潜んでいることが多い…
だから
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