という
内側の自分の声に応えてやってみたシリーズ
耳栓で音をシャットダウンしながら
耳を温めるグッズ使ってみた
耳栓はお初
そして
耳を温めるのもお初
そもそも
どんなに音がしてても
眠くなったら眠るので
耳栓を必要としないタイプw
雨音とか地震とかも気づかないで寝てるから
耳栓をしようとは思わないんだけど
"耳を温める"
これが今の私にヒットしたらしい❣️
昨日買ってきて寝る前に初めて装着
そして
静かに温かく眠ろうと思ったら…
なんとも意外な現象が起こった
外側の音は聞こえないけど
自分の内側から色んな音が聞こえてきて
むしろいつもより賑やか
心臓の音
呼吸の音
何かが流れる音
などなど
私が眠っている間も片時も休むこと無く
最後の瞬間まで動き続けてくれる
生命活動の音
耳栓をして外側の音をシャットダウンしたことで
内側の音がクローズアップされたらしく…
こんなに
"自分が生きてる音"
を聞いたのは初めて…
と
生まれてからずーっと休まず動いてくれてる体の音をしっかりと聞けて
自分の体に感謝を感じる時間となった
やってみたいことをやってみたおかげで得られた
思いがけない新しい体験
そしてあまりにも
生命活動の音が大きく何重奏にも聞こえてきて
耳栓をした方が賑やかで眠れなかったのが
全く予想外の現象で面白かった
というわけで
ある程度耳が温まったところで外してから
寝ました
耳がポカポカする感覚はなかなか心地よいので
私には
日中起きてる間に使う方が合ってるのかも
外側の音を遮断すると
自分の内側の音がよく聞こえる
これは
心も同じだなぁ
とも思った
外側の誰かの言うことばかり気にしていたり
外側の人の気持ちばかり考えて行動していると
自分の言葉が聞こえなくなったり
自分の気持ちがわからなくなる…
でも
自分の内側の声に耳を傾ける時間をしっかりと持つと
実は
内側の自分はたくさん言いたいことがあったり
すでにめちゃくちゃおしゃべりしていたりする
それが聞こえない状態になっているだけ
その内側の声を拾ってあげるには
外側に向いている自分を
意識して内側に向ける時間を取るしかない
生まれた時から
生命活動と同じく
ずーっと寄り添ってくれている
内側の自分の声に耳を傾けて
自分と仲良くなる時間を作りませんか？
⭐自分と仲良くなるための
伴走型継続カウンセリング
1ヶ月目～4ヶ月目 毎月8,000円×4
5ヶ月目以降 16,000円
合計 48,000円
☆こんな方におすすめです
・自分に自信がない…
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・あなたはどうしたい？と聞かれると困る…
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北海道江別市新栄台
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1ヶ月目～4ヶ月目 毎月8,000円×4
5ヶ月目以降 16,000円
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