私にとって懐かしの味である
イチゴサンド
今流行りのフルーツサンドとは全然違うけど
6歳で釧路から札幌に引っ越す時に
裏に住んでいた優しいおばさんが
このイチゴサンドを持って
お別れを言いに来てくれた思い出の味
そのイチゴサンドの映像が
突然「これ食べたい！」
とババーン！と送られてきた
え
誰から
もちろん自分から
自分の内側からの
ただただ素直な
「～したい！」
これは叶えてあげないと！！！
ということで
望みを叶えるために
食パン🍞
イチゴ🍓
苺ジャム
を買ってこようと玄関を出た瞬間
今度は
「天気が良くて適度に風も吹いて気持ちがいいから歩いて行きたい！」
という要望も新たに出てきた
歩いて買い物に行く時間が無いわけじゃない
それなのに自分の要望に対して
「えー
めんどくさい…」
はあり得ないので
歩いて買い物に出発
車で往復したら10分もかからないところを
30分かけて往復
「帰りは違う道を通りたい！」
という要望にも応えて
綺麗な花を見たり
風に当たりながら
最高の気分転換に
「時間を節約して車で行った方が良くない」
というのは頭で考えた答え
頭で考えたことは
自分の喜びよりも効率の良さを優先しがち
でも
効率が良いことが自分を喜ばせてくれるかというとそうではないことも多い
風に当たりながら自分に
「気持ちいいね～！」と声をかけ
イチゴサンドを食べながら
「美味しいね～！」と声をかける
喜ぶことをしてあげて終わりじゃなくて
一緒に喜ぶ
この人は
言ったことを無視せずに聞いてくれて
自分のために行動してくれる
そして
今の自分が喜ぶことを大切にしてくれる
と内側の自分が認めてくれると
さらに
「～したい」
を教えてくれる
自分は何に喜びや楽しさを感じ
何が嬉しいのかわからない時には
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伴走型継続カウンセリング』
で自分に集中して
心がほんの少しでも動いた感覚を
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