周りの人が
「どうしたいか」
を尊重するよりも
「何でこうしないの！」
と思ってしまうとしたら
自分に
「本当はどうしたい？」
「本当は何て言いたい？」
を聞いてあげてないのかも…
自分にたくさんの
「本当はどうしたい？」
「本当は何て言いたい？」
「本当は何が食べたい？
「本当はどこにいきたい？」
を聞いても
「だって聞いても答えないし」
とすぐに諦めたら
なおさら答えてくれなくなる
だから諦めずに
１日に何度も何度も自分に話しかける
一番諦めたらいけないのは
自分と仲良くなることであって
どこかの誰かに好かれることではない
と私は思う
こっちがベースにないと
自分の機嫌をとらずに
どこかの誰かの機嫌をとることで
(好かれよう)
としてしまう
自分よりも他の誰かの優先順位を上にして
自分を蔑ろにしていては
自分とは仲良くなれないまま…
自分の声
自分の感覚
を拾わずに
『自分にとっての本当の幸せ』
を感じることはあり得ないから
自分にたくさん聞いてあげて
答えてくれたことを
まずは受け止め
「本当はそうしたいんだね」
と"尊重"する
できることは手を尽くして自分のためにしてあげる
やりたいことを"応援"してあげる
今どうしてもできない時には
自分に「ごめんね」を伝えたら
自分は自分に
いきなり無理難題を押し付けたりしない
自分に"関心"を持ち
小さな変化や長年かけて変化したことに
気づいて褒めてあげる
こうやって毎日毎日自分にしてあげてると
段々と
周りの人にも同じようにしてあげることは
無理してやることではなる
だから自分を大切にするのは
周りの人のためになる
しかも
先に自分を満たしているので
自己犠牲ではない
周りの人に
「あなたはどうしたい？」
「本当は何て言いたい？」
と聞いてあげられない
むしろ
「こうすべきでしょ」
「これが正しいでしょ」
と
言ってしまう
言いたくなる
言わないけどイライラしっぱなし
だとしたら
たっぷりの
「本当はどうしたい？」
「本当は何て言いたい？」
「本当は何が食べたい？
「本当はどこにいきたい？」
を
まずは自分に♡
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