裕美さんの場合は
「有るを見ることで無いが埋まっていく」
これは
数年前にある方から
アドバイスしていただいた言葉
その時は正直
わかったような…
わからないような…
無いを有るに変えていかないと
いつまでも
有るにはならないのでは
と思ったり…
でも
「有るを見ることで無いが埋まっていく」
あとは
「のんびりしながら美味しい物を食べたり飲んだりする時間をもっといっぱい作ってください」
この2つだけいただいたアドバイス
これが
ずーっと私の中にとどまり続け
色々な場面で
有るを見る…有るを見る…有るを見る…
を意識
最初は
これが有るを見るになるのかな…
とか
試行錯誤しながら
そんなことを続けていた時に
去年
心理学講座受講で
いい事探し
自分褒め
他人褒め
これを１ヶ月ずつ毎日続ける
という宿題が…
そして
宿題をやってみて
(あ！これか💡
心のアンテナの向きのことを
言ってくれてたのか！)
と徐々に結び付いていった
こういう風に
数年前や数十年前の誰かの言葉が
突然何かに結び付いて
今の自分にとって
大事なことを気づかせてくれたりするので
きっと
本当に自分にとって必要なことは
自分の中にとどまり続けるのかな…
と私は感じている
そして
いい事探し
自分褒め
他人褒め
の宿題で
良いこと
嬉しいこと
楽しいこと
が
すでに日常に有る
と
ふと感じた時に
うわぁ！ありがたい✨
とか
あって良かったぁ✨
と思うことが増え
「有るを見ることで無いが埋まっていく」
この言葉の意味を徐々に実感
そしてもう１つの
「のんびりしながら美味しい物を食べたり飲んだりする時間をいっぱい作って」
この言葉も
とにかく食べることが大好きな私にとっては
自分を喜ばせる大事なことだったんだなぁ
と実感
それなのに数年前の私は
食べる時間も
大好きなコーヒーを飲む時間も
あれやこれや考えながら
パパッと済ませて
結局
食べたものの味も
飲んだコーヒーの味も
よく覚えていないとなってしまうことが
多々あり
これで自分が
心の底から満足するわけがない💧
「有るを見ることで無いが埋まっていく」
これと真逆のことをしていた自分への
アドバイスだった
それを
本当の自分は知っていたから
ずーっと
自分の中にとどまり続ける言葉になったんだろう
有るを見ると
どんどん有るが増えていく
無い
に全く意識が向かないか…というと
まだまだ私はその域には達していない
だから
まだまだ意識的にでも
有るを見て無いを埋めていけたら
嬉しいな♪
と
自分の変化を楽しむ
ついつい
いつも無いに意識が向きがち…
と感じる方がいたら
「有るを見ることで無いが埋まっていく」
を実感できる
心のアンテナの向きを変える
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ともこさんが
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