HSS型HSPの方は刺激を求める性質から人の多いところに入って行くけど、人の少ない所を歩く時の何倍も疲れた感じがするということ、ありますよね。
人混みが苦手ということもありますが、ふとすれ違った人の表情や周囲の様子も瞬時に無意識に読み取ってしまいませんか？
私は不機嫌そうな様子の人、元気がない様子の人など見ず知らずの人、ただすれ違っただけの人に、なんだか自分に責任があるような、自分が何とかプラスにしてあげなければという気持ちすら湧いて来ることがあります。
あとは、以前にHSS型HSP/HSP専門カウンセラーの時田ひさ子さんもブログかメルマガで書いていらっしゃいましたが、前から来る人たちとぶつからないように、周囲の人の歩く軌道、スピードを読み取って、ぶつからないように調整しながらかわしながら歩いていますよね。
それでもよけきれずぶっかってしまった時には申し訳ないという気持ちになったりします。
自分の視界に入る環境で起こった出来事、目に入ること全てに多少の差はありますが責任を感じている自分がいます。
無意識のうちにそんな状態になっていることに気づいたのも、ごく最近のことです。
何でもはっきり見えていないと不安だったし、勝手に責任を感じていました。
この自分の特性に気づいてからは、全てくっきりフィルターをかけずに見る必要は無いと思うようになってきました。
必要以上に人の表情に反応しなくて済むように、人混みほど眼鏡をかけずにいた方が楽だということもわかりました。
本当に見たいもの、自分に必要な情報はフィルターを外してしっかり見にいく。
そういうメリハリがつけられれば、必要の無い情報で責任を感じてザワザワしたり、不安になったりすることもかなり減らせます。
人の多い所で無意識に周囲の情報を拾いすぎ、必要以上に責任や罪悪感を感じていること、苦しくなっていることに自分で気づくだけでも違うと思います。
そして過剰な情報収集への対処法を自分なりに身につけておくことはHSP気質を持つ私たちにとっては、自分を守るためにも大事なことだと思います。
過剰に情報収集をしてしまう、それも無意識に…
無意識だから気づかない、そして気づかないうちに緊張や疲労で思ったように動けない、さらに疲れてること、身体が思ったように動けないことにも気づいていないか、無理やり動こうとしているHSP気質をお持ちの方、多いと思います。
外の情報じゃなく、ご自身の内側の情報、身体の声に意識を向けて早めに対処することで、日常生活が快適になり、外側の情報が必要以上に気にならなくなってきたりもしますよ。
身体の快適さは心の快適さにつながります。
足圧深層リンパセラピーは足裏の広い面積を使って、
手の施術ではほぐせない、コリの原因になっている深層筋肉をほぐします。
深層筋肉を柔軟にし、老廃物が溜まりやすい深層リンパの流れを
良くすることで不調を改善することにつながります。
揉み返しない、究極のデトックス方法です。
繊細な感覚を持っているHSPの方には特に実感していただけます。
＜こんな方にオススメ＞
･運動不足の方
･筋力アップしたい方
･基礎代謝を上げたい方
･腰痛、肩こりでお悩みの方
･疲労がたまっている方
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※硬化した筋肉を柔軟にするには1回の施術では不可能です。
1週間おきに4回の施術、
特に硬化の激しい場合は6回の施術をおすすめしています。
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