S.O.G.O.bloG

整ってきた

訪問有り難うございます。やっと・・・部屋が落ち着いてきました。画像はないですが、10月の頭までは、部屋が本だらけになっていたのが、今やっと出窓になっているスペースが使えるようになった。後は、色々断捨離来年で45。また、ゼロからのスタートとなります。その為の準備もしたいですが、整理整頓が12月いっぱいまでかかりそうです。ここで、焦ってはいけない。焦るとほんと、転けるから(教訓)身体に纏わる事の勉強はもうすぐ終わりを迎え、後はお芝居や演技・表現についての勉強を来年1月までには終わらせたい。終わりはないものですけどね・・・後は、やりたくないものはやりたくないし、関わりたくないものは離れたいので、そこも整理して行こうと思います。無駄な時間を過ごしたくないので。私にとって永かった2023年ももう直ぐ終わる。いや、今思えば2022年の暮れから始まり、永い今年が終わる。でも、まだまだやり残しがあるので頑張りたいと思います。最後まで読んで頂きまして有り難うございます。最幸✨🙏

プレイヤーとして今動いていない時に

ご無沙汰しております。訪問有り難うございます。皆様如何お過ごしでしょうか？ちょっと離れているお友達から「ブログやSNSが動いてないから死んだかと思ったよ」と💦いや、生きてる生きてる・・・14•5年前にも同じ事言われたなぁと思いました。なので、少しでもSNS動かしてます。私は今フリーになりました。完全に。ですが、演技トレーナーは続けています。最近演技を教える方々を選ぶ事にしています。「来るモノ拒まず、去るモノ追わず」ではなく、「来るモノ選び、去らせる(卒業)モノへ」です。なんだそりゃあとだと思いますが本気です。面談と体験して貰って「私から教わらない方がいいです」「暫く受けて貰って様子みましょう」とアドバイスしています。今の所参加者3名です。お金儲けでやっていません。本気です。ですが、無料ではありません。後は、他の志事をして賄っています。そんな日常を過ごしています。無理せず過ごしていますね。ダラダラは生きてはいませんが、ただ、今日までやってきた事や学んできた事で今までの概念を壊された事があります。声という音です。私もそれなりにヴォイストレーニングを受けてきました。クラッシックや中性音、チェストボイスやエッジボイス、など色々と『レッスンを受けて』きましたが、じゃあ何がいいの？って話になります。この本を読んでかわりました。この3つ。もし、私が理学療法の勉強を少しでもしていなければ、より深くわからなかった事だと思います。格闘技界隈では人は『意識(イメージ)』『呼吸』『姿勢』『動き』という考えがベーシックになっているようです。ロシア軍事格闘技のシステマでいう『意識(イメージ)』『呼吸』『リッラクス』『動き続ける』にもあるように、声も同じような事が言えるなと思います。人の声(音)は『意識(イメージ)』『呼吸』『姿勢』『懸垂機構運動』だなと思います。懸垂機構運動ですが、簡単に解説すると手を握って拳をつくってください。拳に力をタメるように力を入れてください。そうすると二の腕だったり肩だったりに力みが起きると思います。「拳」に近い筋肉から遠く離れている筋肉が連動して力が入る(力む)、これを懸垂機構運動といいます。私個人は「拮抗連動バランス」と言っています。歌のレッスンを受けると姿勢を直されたり、ココ(身体の局部)の部分を意識してとか指導されたりしますが、落語家や講談師の方々は何故声が通る？猫背なのに・・・エディット・ピアフも猫背で唄っているのに何故？声(音)を出すには、上記の4つをどう使うかなのでは？胸式呼吸か腹式呼吸か密息か・・・体系にも大いに関わってもきます。今や、youtubeで色んな方が歌や声、発声レッスン動画を上げてる時代。教室行かなくていいのでは？と思ってしまうくらい。声(音)に関しても指導できますが、私は場合「まず、どんな声(音)になりたいですか？」と尋ねちゃいます。リスペクトしている方がいるとイメージしやすく説明できるのですが、意外といなかったりします。何故？時代が違うのかなぁと思いますし、こんなに今youtubeでレッスン動画あるのに、何故やらないんだろうとも思っています。昔は、人伝で教室を探したモノですから。ですから、HP作ったり宣伝したりと全くしてません。私よりも優れているトレーナーさんは沢山いますので勧誘もしません。というふうに、今好き勝手活きてます。やりたい事やって粋てます。来年から演技のお志事の動きを始められたらと思っています。なので、私は今生きてますので、ご安心ください。いつかどこかでまたブログ投稿します。最後まで読んでいただきまして有り難うございます。最幸✨

暫く続けてみよ。

てのひらこすり300回の効能（＃072）気感を出すためにお伝えしていた「掌擦り（てのひらこすり）」、実は驚くほど健康維持や老化予防に役立つことがわかりました。◆当チャンネルの「取扱説明書」お申込みフォーム↓↓↓https://ssl.form-mailer.jp/fms/69a76278280133◆中国民間武術研鑽サークルhttps://shieno...youtu.be足の裏もやってみよ。同時にやってみたらどうなるのかも、確かめてみよ

井上ひさしさんの言葉

作家井上ひさしさん曰くむずかしことを、やさしくやさしいことを、ふかくふかいことを、おもしろくおもしろいことを、まじめにまじめなことを、ゆかいにそして、ゆかいなことはあくまでゆかいに難しい事を愉快にする。業を学んだ気がします🙏読んで頂きまして、有り難うございます。

うさぎ占いやってみた

明けましておめでとうございます。

2023年、おめでとうございます。昨年は大変お世話になりました。本年も引き続き、そして更なるご贔屓とご鞭撻のほどよろしくお願いします。更なるは余計かもしれませんが、上から目線でご挨拶させて頂きました。昨年は、色々とありました。この歳になるとジェネレーションギャップ以上にジェネレーションショック＆ジェネレーションダウンを感じるようになりました。この歳になっても初めてが多く、良い事も悪い事もまだまだ経験する歳なんだと思いました。良い事は大歓迎ですが、悪い事は勘弁してくださいと想いがいっぱいな年でしたし、いっぱいな歳です。まだまだ世の中わからない。世は漫画でRPGだなと思った今日この頃です。謹賀新年謹賀という意味は、謹んでお祝いをするという意味なんだそう。謹んでとは、敬意をあらわしてうやうやしく物事をする様だという事ですが、敬意を表したくない人には使わなくていいのかって話であります。まぁそうなんでしょうね。今の時代ディスりが流行っているようです。なので、こんなご挨拶をしてみました。私個人は、好きではありませんが、受け入れる外ないのかもしれません。今年のおみくじは、小吉でございました。おみくじには本年の教えみたいな事が書いてありますが、その教えには一切したがいません。何故なら今までそうしてきた事が書いてあったから。今年は色々と裏切って行こうと思います。控え目に。2023兎年。兎には、色々な意味があるそうで。国によってまた色々な言い伝えがあり、何が正しんだかわからなくなります。ですが、それは自分の匙加減解釈でいいのではないでしょうか？キリがありませんから。新年を迎えた感が全くなく私からしたら普通の日。なんだろう・・・どうなっちゃったんだ俺と思っていますが、43ですからね。人生に慣れと飽きが起きているのでしょう。こんな私ですが、本年もよろしくお願い致します。あなた様のご多幸とご多幸を心よりお祝いお祈り申し上げます。

今年は、学びと発見と確信とジレンマ

ご無沙汰しております。かなり振りのブログです。全く更新していないので、アクセス数も一桁台。当然な訳ですが、今年はかなりギュッと詰まった1年でした。頭と心が容量オーバーで最適化しないとパンクしそうな状態が何度もあった年、いや未だに継続中。兎に角、本をいっぱい読みました。ですが、100本は行っていません。というか無理。書いてある事の体感立証をする為に、インプット＆アウトプットもしながらでしたので、本当に楽しんどかったです。『読んだ本』は下記の通りです。・アイデア大全・イカの哲学・漫画でやさしくわかるアサーション・書くのがしんどい・学び方の学び方・弟子・藤井聡太の学び方・ダイアローグ 小説・演劇・映画・テレビドラマで効果的な会話を生みだす方法・マンガでやさしくわかるオープンダイアローグ・イラストでわかる骨・筋肉・神経のしくみ事典・マンガでよくわかるエッセンシャル思考・氣の威力・疲れがスーッと消える! 超脱力こんにゃく体操 (講談社の実用BOOK)・カラダのすべてが動き出す! 【“筋絡調整術"】〜筋肉を連動させて、全身を一気に動かす秘術〜 (サムライメソッドやわらぎ)・四大筋体質論で動きが変わる!: 気(斥力)エネルギー4タイプ ─ 判別法と身体動作・五感を活用 カラダは三倍動く!: 眠っているところを“無意識的”に活用させる法・自分でも気づかなかった 美しい声になる歌がうまくなる奇跡の3ステップmethod・不思議!薬指第一関節だけで変わる全身連動メソッド・1日30分であなたも現代の魔術師になれる! 混沌魔術入門・形意拳に学ぶ 最速！ 内部エネルギー発生法・裏道を行け ディストピア世界をHACKする (講談社現代新書)・潜在能力を引き出す! 三次元の心身活性術 意拳・気功・少林拳術 羅漢拳―基本から戦闘技術まで (武道選書)・シャーマンの叡智―宇宙とのつながりを取り戻す・心身を整える武術気功 十八羅漢功入門・バフェットの投資術」を学んだら、生き方まで変わった話。・フラワー・オブ・ライフ∞ ―すべては呼吸からはじまった 心と身体が変容する無限の呼吸法と瞑想法・「動き」の天才になる!: 筋トレ・ストレッチ以前の運動センスを高める方法・筋力を超えた「張力」で動く!: エネルギーは身体の「すきま」を流れる!動きの本質力向上メソッド・劇を隠す: 岩松了論・英国の演技術・シンクロニシティ: 願望が実現する「偶然」のパワー・理学療法のための 筋力トレーニングと運動学習〜動作分析から始める根拠にもとづく運動療法・運動・からだ図解　症状から治療点をさぐる　トリガーポイント・運動・からだ図解 骨・関節・靱帯・神経・血管の触診術の基本・運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング 体幹やウエイトより効果絶大!・肩甲骨が立てば、パフォーマンスは上がる!・魔女トレ (足元にある、動きの「素」)・MAG MOOK 筋トレではカラダの9割は使えてません。骨盤力で疲れないカラダになる! (マガジンハウスムック MAG MOOK)・Tarzan特別編集 女性のための 肩甲骨&骨盤エクササイズ (マガジンハウスムック)・キレッキレ股関節でパフォーマンスは上がる!・高岡英夫の「総合呼吸法」 呼吸五輪書: 呼吸の達人を目指せ!・背骨が通れば、パフォーマンスが上がる!・深部感覚」から身体がよみがえる!: 重力を正しく受けるリハビリ・トレーニング・日本人のための声がよくなる「舌力」のつくり方 声のプロが教える正しい「舌の強化法」 (ブルーバックス)・ドラマ教育入門―創造的なグループ活動を通して「生きる力」を育む教育方法・感情類語辞典[増補改訂版]・独楽吟・ヴォイス・ケア・ブック: 声を使うすべての人のために・うまく歌える「からだ」のつかいかた 実践編:ソマティクスから導いた新声楽指導の実際・怖いほど願いがかなう 音と声の呪力; 「琴・鐘・石笛・マントラ・聖歌・和歌」はなぜ、神秘の力を呼び覚ますのか?・ドラマ教育ガイドブック—アクティブな学びのためのアイデアと手法・イラストで知る 発声ビジュアルガイド・「3つの音」だけで最高の声になるボイストレーニング ゴルジャメソード入門・波動の法則 ― 宇宙からのメッセージ・解明される 波動の真実・ストレッチ・発声篇 (高校生のための実践演劇講座)・演出論・演技論篇 (高校生のための実践演劇講座)・高校生が生きやすくなるための演劇教育 (立東舎)・大塚明夫の声優塾 (星海社新書)・(DVD付) 演歌の上達法とカラオケのコツ 「こぶし」や「ビブラート」もマスター!・真のあなたを覚醒し天命に導く フルサウンドヴォイストレーニング・人生を好転させる 声のみがき方・医師が教える1日5分の発声法~声を変えると不調は消える・朗読のススメ (新潮文庫・奇跡の朗読教室―人生を変えた21の話・声優魂 (星海社新書)・リーディングがもっと楽しくなる 78枚で占うタロット読み解きBOOKこんな感じです。持っている本も読み返しもしました。約10冊。それ以降は数えていません。昔、プロモート・マネジメントの勉強(体験止まりに近い)事をしていましたので、演技を教えるにはやはり「人を知る」事が大前提であり、指導は漢字の如く、導いてあげる事が大切だと思います。ですから、教わっている側に取ってはメリットデメリットも起きる事ながら相性もある。だから如何に相手が気付いてくれるか、発見して貰えるかを大事にしました。ですが、やはりこちらは教える事しか出来ない身であるのが現実。教わっている人が意識して学んでくれない限りは難しい。3月に朗読劇の演出のお仕事を頂いた時、演出で『司会者の進行感が欲しい』とデレクションし、その子(22歳)は『？』でしたが、今は動画をみる事ができる時代なので例として映像を見せ(聴かせて)解説し次回の稽古までに掴んできて欲しいとお願いをしました。1週間後見事に掴んできてくれて、話を聞くと、バライティ番組を片っ端から録画して何回も何回も見て聴いたそうで・・・この努力ができるかどうかではありますが何回も何回も観ても掴めない人は掴めない。だから、『どうしたらいいんだ・・・』ともなる。やはり、努力の仕方もあったりするのだと思います。その出会いも会って声優さんに教える機会ができました。いや寧ろこちらが教えさせてください。との想いが強かったのですが、その子は大学院に入り非常に残念な想いでした。さらに、従姉妹姪が声優事務所(1流)に入り、親から聞くとマルチリンガル(4カ国語)だと教えて貰った。そこで、確信があったのは学力は関係なくは無いという事。勉強ができる人と学びのある人は違うし、勉強する事と学ぶ事は、同じようで違うという事がわかりました。ですから、学び方もアドバイスもしましたがやはり人によっては伝わらない。難しいです。さて、そろそろ書くのがしんどくなってきました。書くのがしんどいって、本を読んでおきながらこれですよ(笑)来年は、小説を読みたい。ですが、購入して読んでない本もあるので、まずはそれを片付けたい。4年ぶりに体調を崩し熱が41℃まで上がった時は、俺死ぬと思いました。熱が下がってからPCR検査したら陰性。意外と身体丈夫なんだと思いました。何はともあれ、充実した1年、まだまだ2022年ありますが、私としては今年をおしまいしたい。もういいお腹いっぱいです。ご馳走様でした。来年もよろしくお願い致します。良いお年を。・ラーニング・ザ・タロット -タロット・マスターになるための18のレッスン-

今日1日過ごしていて思った事

訪問有り難うございます。昨年の12月から始めたタロット。今、事務所のメンバーに協力して貰ってリーディングをさせて貰っています。リーディングする時は、自分の価値や正義や思考を捨てて、お相手に対して純粋な心の持ちようでリーディングする。カードを展開する時は「無心」になるように心がけています。その後の声優さん達の朗読劇。演出(演技指導含め)帰りの電車では、何も考えられないくらい何も感じないぐらい疲弊している自分。懐かしい疲れ。昔、舞台をメイン活動していた時に、新陰流(剣術)を習っていました。疲れ方があの時に似ている。肉体的な疲れはないけど、精神的に内側からドット精機が漏れてカラカラになってるような疲れ。何も考えられない。何も感じない。なんか・・・足しても漏れちゃうような、蛇口開けたまま漏れちゃう感じ。閉め方、知っているけど、閉めるという概念に至らない。だから何も感じないし、何も感じようとも思わない。ただ、疲れた。体力つけよう👍✨最後まで、読んで頂きまして、有り難うございます。

2022年賀正

訪問有り難うございます。明けましておめでとうございます。昨年は大変お世話になりました。本年も引き続きご贔屓ご鞭撻の程よろしくお願い申し上げます。神社⛩行きました。なーんと大吉。もう、今年決まった。そして、東京神宮に行きましたらふえ・・・入れない。何をーーー😭せっかく来たのに。こういう時もあります。遠くから参拝しました。今年は、昨年に比べてより充実した1年になりそうです。よろしくお願いします。最後まで、読んで頂きまして有り難うございます。最幸✨

2021年振り返って

訪問有り難うございます。今年は本当に気付きの年であり、変化の年であり、敬愛の年になりました。来年、2022年が楽しみでなりません。自分の中でやりたい事、なりたい自分、ありたい自分を信じて邁進して生きたいと思います。2021年本当にお世話になりました。来年もご贔屓・ご鞭撻の程よろしくお願いします。善き年をお迎えください。最幸✨