体力回復のツボ‼

妊婦さんには

眠りつわり

という物があるらしいです。

いつでもどこでも

ひたすら眠い(。´Д⊂)

ツライですね

ちょっと疲れたなー

何かダルいなー

と座ったら

いつの間にか

ソファーで寝てしまった

まだやることがたくさん
あったのに...(ノ_＜。)




妊婦でなくても

ありそうなことですが...

妊婦さんや

頑張り過ぎてお疲れの時は

体からのサインを受け入れ

しっかり睡眠をとって

休むことが１番です。

その時は、家族の協力が大切‼

自分の状況を

理解してもらうために

しっかり伝えないと

いけないですね‼

でも！

眠いことの原因が

食生活の偏り

という場合もあります。

「心療内科に行く前に

食事を変えなさい‼」

姫野友美さんの本に

書いてありました

食生活って体とメンタルにも

影響するんだと

改めて考えさせられる本です。

悪いところはないはずなのに

体がダルい、

おもいっ

眠いっ

朝起きれない方など...

読んでみてくださいヽ(´ｰ｀ )ﾉね

体力回復のツボ‼(^o^)

湧泉

足の指を曲げた時に

少しへこむ場所

足を３等分した場所に

あたります。

けっこう強めに

痛気持ちいいくらいの

強さで押すと

足が温かくなって、

何となくスッキリしますよ🎵

こういう足つぼマットも

オススメ(^o^)/

痛くてできない人は

ご相談ください

広島市中区堀川4‐12
タケウチカバン店２階
よつば整体院
中央通り店
0822477099
月木出勤
11時～20時
山田浩美