今日は予定通り峠走を実施
距離：13km、タイム：1゜48′33″
場所は不動峠、去年12月以来だね
但し、目的が全く違うんだよね
去年は一刻も早く走力を戻すための
劇薬的な意味合い
今回は秋のフルマラソンに向けての脚づくりと
スタミナ養成がターゲット
それでは行きますか
まずは駐車場は平沢駐車場ではなく
筑波総合体育館にした
体育館利用者ではないので駐車はモラル的にね
でも駐車場がガラ空きだったので・・・
トイレがあって水道もあるから便利だよね
自己中だけどスタートはここから（体育館
）
特等席に空きがあるからいいよね
（白い車が停まっている所ね）
アップがてらゆっくりと不動峠スタート地点へ
ここまで日陰がまったくなくて先が思いやられる
でもね、杞憂に終わったよ
不動峠に入ってから木陰が多くて快適
特に風の通り道は最高だね！
まさに砂漠にオアシス
途中からトレードマークのサングラスを頭にかけて
走った
キロ8分～9分程度なので呼吸も乱れる事がなかった
何だかんだで頂上に到着
今走ってきたのが表不動峠ね
自転車のヒルクライマー、ダウンヒラー
途切れる事なかったよ
みんなここで休憩しているんだよね
自転車の人達が映らない角度で撮影したよ
ボッチ練なので休憩なしで裏不動峠へ
表に比べてまったく人がいない
いくら快適でも体に負荷はかかっている
目標の90分を超える位置でＵターン
真夏に比べて虫がほとんど顔によってこなかった
何気にこれはストレスフリーだった
やっぱり6月なんだよね！
最後は距離合わせ的に大池の遊歩道を通ってゴール
脚に痛みや違和感はまったくなし
内臓の疲労感もなく達成感で大満足
このまま筋トレをしにつくばウェルネスパークに
何と休館日
そう言えば毎年この時期は休館だったな
毎年失敗しているよな
気を取り直して温泉施設へ
こっちは営業していた
温泉やプールに入って疲労回復に努める
暑いからプール家族連れが多かったね
朝の6時に起きて8時から不動峠で走って
温泉込みで午前中で終了
午後は大好きな昼寝して充実した休日だった
週末のこのパターンが秋まで実施できればいいな
（羨ましい限りだよ）
