今日は予定通り峠走を実施
距離：15km、タイム：2゜05′05″
4週連続の不動峠
例年に比べて虫が少ないと言うかほぼいない
顔にまとわりつかなくて快適この上ない
これも地球温暖化に関係しているのかな
それともたまたま？
ルートはこんな感じ
不動峠の表から裏のピストン
本当はまるっと不動峠を走りたかったけど
無理だった
個人的にはまるっと不動峠が不動峠を攻める
コンプリートだと思っている
何言っているか分からにと思うので
来週まるっと不動峠を攻めますよ
ってことは来週も不動峠決定だな
どんだけ好きなんだよな
話し長くなったけど累積標高は624ｍ
4km地点が頂上かな
完全なるピストンじゃないよなって言われそう
スタートと帰りが違うのは距離調整ね
予定より1ｍｍも多く走りたくないからね
スタート地点はいつもの筑波総合体育館
ここは選挙会場なんだね
絶対に迷惑はかけませんので許して下さい
写真は駐車場から見た山々ね
スタートは6時ちょっと前
アップがてら不動峠スタート地点に向かう
走りだして数分だけど止まって写真を撮った
（脚づくりの今しかできないことだよね）
真っすぐ行くと宝篋山の山口コースに行くよ
（先週はここから帰ってきた）
左に曲がって不動峠スタート地点へ
何とまだ工事中、
さすがに写真撮るのは止めて使いまわしで行くよ
全体的に体が重く（特に脚）汗が多くでる
昨日飲みすぎたかな
上り始めて2kmあたりになると体が楽になってきた
最後の10％勾配以外は凄く楽だった
（ここはローディーも喘いでいるからね）
ここが頂上の不動峠
今回は引きで写真撮ってみた
上に微かに見える道路が筑波スカイラインね
2週間前は走り屋ご用達のここを走ってきた
（厳密に言うとここから左なんだけどね）
細かいことが気になってしまうのが・・・
相棒、杉下右京の口癖を真似てみました
余裕を持って裏不動へのはずが
体のバランスが悪い
上りから下りになったので上手く反応
できなかったのかなと軽い気持ちで
いつまでたっても脚が回らず体が後傾気味
もしかして昨日の25kmロングジョグの疲労？
そう言えば脚が重いな
望むところだ、セット練習の極意だからね
それよりも気になった事があるんだよね
先週よりも道が酷い状態になっている
道の端が崩れているのは同じだけど
落ち葉や枝、幹？が道路上に散乱している
このままいくと裏不動は走れなくなってしまうかも
維持してくれる人達がいるから走れるんだよ
その思いを忘れてはいけないよね
大好きな不動峠を未来に残していきたい
ボランティアでもクラウドファンディングでも
何でも良いから協力したい
少し調べてみるよ
裏不動のゴールはこんな感じ
右に行くとフルーツラインやフラワーラインに行く
真っすぐ行くとまるっと不動峠コース
（ちなみにまるっと不動峠何て言葉はないからね）
何気に裏不動は勾配が表不動に比べるとキツイね
表は最後の上りが10％だけど、裏は至る所が10％
喘ぎながら走ったけど後で確認すると
ペースは表と変わらずキロ8分台
よく頑張ったよね
頂上で休まず表不動を下るよ
この写真を撮りたかったからなんだよね
写真撮るの下手くそだ
本当もっと爽快な感じなんだけどね
脚が重くて上手く下れない
楽しく下れない下りって拷問だよね
当然下り切ってからのフラットは地獄だった
ひたすら15kmを走りきることだけを目指した
ほうぼうの体でやっとゴール地点へ
ヘラブナ釣りやブラックバス釣りをしている人がいた
俺も久しぶりに釣りでも行こうかな、なんて思った
今週も週末で40km走れた
今月は今の所、走行距離は186km
今月末には250kmはクリアーできそうだ
ピリオダイゼーション（期分け）の観点から
暑い夏は秋のフルマラソンに向けて脚のスタミナを
構築していきましょう
言うのは簡単だよね
）
