ディズニーリゾート産 できたらいいねぇ、そんな話をしている最中 ・ ・ ・、
なんか、妊娠したみたい。卵巣がピピッてなって下腹部が疼くの。。。
妊娠？そんなぁ？排卵日には “ 運動会 ” してないしタイミングずれた？
そしたらディズニーはどうするの？
ん？もちキャンセル。
まぁ、できてたら嬉しいけどね。想像妊娠じゃないの？
・ ・ ・ ・ あ っ 想像妊娠だった。トイレから白い顔して出てきました。
月のモノ が来たようです。
ではでは、リセットで次回こそ本気で妊娠しましょうね。。。
最近、夜は除湿して寝る事に慣れてしまったみたいだ。
今まではエアコンが苦手で、今も苦手だけど・・この蒸し暑さには勝てなかった。
で、どうも近頃 夜寝ていると目が乾いたようで痛くなることが頻繁にあるんだ。
ねぇ、 keroちゃん。
除湿してるせいかな？寝ていると目が乾燥しちゃうみたいなんだ。
・ ・ ・ ・ じゃぁ、目 とじればいいじゃん！！
・ ・ ・ ・ だから寝てる時だって、目つぶってるって。。
半目あけて寝てるのかな？
細かい事が記載されている記事を見つけたので以下をペーストさせていただきました。。。
魚介類に微量に含まれるメチル水銀が胎児に悪影響を与える恐れがあるとして、厚生労働省の薬事・食品衛生審議会の専門部会（部会長・熊谷進（くまがい・すすむ）東京大教授）は12日、妊婦が食べてもよい量の目安を16種でまとめた。1回約80グラム（刺し身1人前または切り身一切れ）として、マグロは種類により週に1-2回まで、キンメダイは1回までなど。
厚労省は「乳幼児も含む一般の人では、悪影響が心配される状況ではない。魚介類は一般に健康に有益なのでバランス良く摂取を」としている。
同省は2003年6月に同様の注意を呼び掛けたが、国際専門家会議が水銀の耐容摂取量を引き下げたため見直し、マグロも対象に加えた。
週2回（1週間当たり160グラム程度）までとしたのはキダイ、クロムツ、ミナミマグロ（インドマグロ）など7種類。週1回（同80グラム程度）まではキンメダイ、メカジキ、クロマグロ（ホンマグロ）など7種類。クジラ類2種は2週間-2カ月に1回（同40-10グラム程度）までとした。
食べ過ぎた場合は翌週の量を減らし、2種類以上を食べるときはそれぞれの量を抑えるなどの工夫を求めた。
一方、キハダマグロ、ビンナガ（ビンチョウマグロ）、メジマグロ、ツナ缶は「通常の摂食で差し支えない」とした。
自然界のメチル水銀は、魚介類に蓄積され人の体内に取り込まれると、大人には問題ない量でも胎児に悪影響を与えることがある。しかし同省は「胎児への影響は、例えば音への反応が1000分の1秒以下のレベルで遅れるようになるようなもので、将来の社会生活に支障があるような重篤なものではない」としている。
限度量は、魚介類に含まれる平均メチル水銀量と、内閣府食品安全委員会がリスク評価して示した妊婦の耐容摂取量（1週間に体重1キロ当たり2マイクログラム＝マイクロは100万分の1）から定めた。
厚労省は目安をホームページに掲載。一般から意見募集するなどして10月ごろに最終決定する。
記事：共同通信社
提供：共同通信社
Chin は今までスイカは水代わりって思うくらいで栄養素の事は考えていなかったの。
でも意外な力があるようなので ・ ・ ・ ・。
スイカの白い皮に近い部分にイノシトール （ ビタミンＢ群 ） が多く含まれているんだって。赤い果肉部分にも含まれているんだけどね。
これは抗脂肪肝ビタミンとも呼ばれ、肝臓に脂肪が溜まり過ぎないように血中に流してくれる働きがあるんだ。
加えて男性の生殖能力を向上させる成分が豊富に含まれるそうです。
Keroちゃんネタ にも登場した “ リコピン ” は、
トマトよりも スイカ の方が１．５倍多いんだってさ。
知らなかったよ、ちとびっくり。
睾丸にリコピンが蓄積されていて男性不妊と診断された方の精液中のリコピン量が平均の半分程度であったことから、リコピンと男性生殖能力に何らかの関係があると考えられているようです。
また、スイカには、シトルリンというアミノ酸の一種も豊富で
スイカ以外の食べ物にはあまり含まれていないようです。
利尿作用を高めるのはもちろん、バイアグラのような働きがあるのだそうです。
シトルリンが発生させる一酸化窒素が血管を拡張してペニスに流入する血流を増やすからです。
リコピンは、スイカに赤い果肉の部分に、シトルリンは、白い皮の部分に豊富なのだそうです。
－－ 続編 ＝＝
血行障害や更年期障害を改善するなどの効果があるとして期待されています。
マグロ君の体内にはメチル水銀もセレンも含まれてるにもかかわらず、
毎日元気に泳ぎ続けているんだよ。共存することで普通の生活送ってるじゃん！
過敏になりすぎなんじゃない？
普通の食生活を心がけていれば問題ないじゃん！
ちなみにセレンは動物の発育と生殖に欠かせないミネラルの一つで、
生体内においては問題になっている
メチル水銀と相互作用を行いながら毒性を軽減するようです。
セレンは過酸化脂質を分解する酵素の重要な成分となり、
活性酸素の害からからだを守る働きがあります。
セレンの抗酸化作用は 生殖ビタミン (参照） である ビタミンＥ の
約５００倍 と言われ、
ガンを予防し、動脈硬化が引き金となる心筋梗塞や脳卒中、
血行障害や更年期障害を改善するなどの効果があるとして期待されています。
もちろん過剰摂取では急性・慢性中毒になりますが ・ ・ ・ ・。
今朝の体温は ３７．０５℃ ですの。
高温期突入です・・・・・、
で、本当はあと一回 生理が来るのを待とうと思ったのですが、
つい二日前に “ 本番運動会 ” を開催していました。
まぁ、今回はできないから良いやって思ってたけど・・・。
女性にとっての天敵に “ 貧血 ” をあげる人は多いのではないかな？
Chin は前々から貧血改善の鉄について調べようと思っていたんだ。
気になっていたのは レーズン と プルーン。。。
似ているようだけど、さてさて ・ ・ ・ ・。
レーズンには１００ｇ当たり
鉄 ２．３ｍｇ ビタミンＥ ０．６ｍｇ 亜鉛 ０．３mg カロチン １１μg
乾燥プルーンには１００ｇ当たり
鉄 １．０ｍｇ ビタミンＥ １．５ｍｇ 亜鉛 ０．５mg カロチン １３００μg
含有されている様です。
ちなみに 生ブルーベリー １００ｇ当たり
鉄 ０．２ｍｇ ビタミンＥ ２．２ｍｇ 亜鉛 ０．１mg カロチン ５５μg
含まれています。
魚を食べることは一般的に人の健康に有益で栄養面で必要なことなんだけど、
一部の魚類ではメチル水銀が蓄積して、胎児に影響を及ぼす恐れがあるから、
妊婦さんや妊娠希望の方は過食に気をつけたほうがいいみたいだね。
よく Chin 達が口にするマグロは食べ過ぎには注意だね。
インドマグロ 、クロマグロ 、メバチマグロ なんかを
いつも以上には食べないようにしようね。。。
keroちゃん －－－
じゃぁ ・ ・ ・ ・ トロは？
・ ・ ・ ・ それはマグロの体の部位なんですけど・・・。