こんにちは。^_^
発酵健康倶楽部のHIROです。
本日も引き続き、非常に重要な栄養素ミネラルについて話していきます。
ミネラルというと、皆さんも良く知っているカルシウムもその1つですが、前回紹介した「海の素」にも含まれています。↓
https://tinyurl.com/tf9nt32p
テジャクラソルトもカルシウム含有量は高いです。↓
https://tinyurl.com/pjcy87nt
カルシウムって、何を食べれば摂れるか知っていますか？
これ最大の間違い(嘘)が世の中には広がってるんです。(大企業が広めています)
牛乳、チーズ、ヨーグルトなどの乳製品がカルシウム補給に良いと毎日食べてる人が多いですが。
これは全くの嘘で、
乳製品を摂ると逆に骨は弱くなります。
「え〜〜〜」
って叫んだ人いますよね。笑笑
冗談ではなく真実です。
しかも、乳製品を摂ると癌(乳ガン、子宮ガンなど)になる確率が高くなるのもわかっています。
さらに白内障にもなります。
白内障はお肉の脂肪や植物油の取り過ぎも良くないですね。
実は白内障って、脂肪が眼に溜まってなるんですよ。
老化したら誰もがなるものだからしょうがないって、みんな思い込んでますが違います。
と乳製品は「百害あって一利無し」
他にもまだまだ害はたくさんあるんです。
カルシウムの体内での役割で最も大切なことは、血液を弱アルカリ性に保つというものがあります。
私たちは、血液が酸性になると死んでしまいますからね。
だから、カルシウムは必ず必要なんです。
食べ物から摂るカルシウムが少ないと、身体はどうするかというと、なんと自分の骨からカルシウムを取り出して血液を弱アルカリ性にする為に使いだします。(これやらないと死にますから)
するとどうなるかわかりますよね？
骨がカスカスになり、いずれは骨粗鬆症になります。
骨を強くする為、子供の身長を伸ばす為、牛乳を頑張って飲んでるならすぐに辞めて下さい。
あと、ヨーグルトも牛乳から作りますから同じです。
それに、TVCMで洗脳されてるんですが、ヨーグルトで腸内環境は良くなりませんよ。
昔読んだ本で、内視鏡の先生が書いてたんですが、毎日ヨーグルトを食べる人の腸内を調べたところ、非常に汚かったらしいです。
乳製品に含まれる「カゼイン」という成分は人が分解する酵素を持ってなくて、未消化物として体内に溜まります。
これが、メチャクチャ身体に悪さをすることになるんです。
小麦の「グルテン」もそうですが、「カゼイン」も今の日本人を病気にしたり、体調不良を引き起こしてる大きな原因です。
乳製品は、ホントなるべく摂らないようにして下さいね。
本日は、生命に必ず必要なミネラルの1つ、カルシウムについて話しましたが、実はミネラルはセットで働くものが多いんです。
カルシウムとセットなのがマグネシウムです。
この2つは2対1の割合で摂る必要があり、どちらが偏って摂っても吸収が悪くなると言われています。
やはりミネラルはバランスが非常に大切なので、生命は「母なる海」のミネラルバランスがベストと言えるでしょう。
是非、海洋深層水の1000分の1濃縮である「海の素」を毎日の生活に摂り入れてみて下さい、
https://tinyurl.com/tf9nt32p
身体の状態もいろいろ変わってくると思いますよ。^_^
では、本日は以上です。