「腰に違和感を感じたら
早めの対策をオススメします！」
最近は朝、晩と涼しい日が続き
今年は早く夏から秋へと季節の変化が
肌で感じられますね♪
このような時期に特に多い症状があります。
それは『ギックリ腰』です！！
…医学的用語でいうと違う表現をするのですが今回は分かりやすく
『ギックリ腰』という表現を使わせて下さい(^^;
なぜ季節の変わり目に多いのか⁇
●朝晩と日中の気温差
暖かい日と寒い日が入り乱れてしまうと自律神経のバランスを崩しやすく
痛みを誘発しやすくなります。
また自律神経のバランスを崩すと血液循環も悪くなり筋肉の柔軟性も低下します。
筋肉の柔軟性が低下すると身体がもっている痛みのセンサーを刺激したり筋肉そのものの損傷を招くこともあります。また筋肉が硬くなると筋肉のポンプ作用も低下するので血流低下の悪循環に陥ります
また睡眠不足にもなりやすく
疲労を回復しにくくなり疲労が溜まることによって『ギックリ腰』を発症しやすくなります。
「腰にいつも違う違和感がある」
「朝、起きた時に疲れがとれてない」
「動き始めに腰に痛みがある」
「夜中にふくらはぎや足がつる」
といった症状がありました身体の危険信号なので、いつでも当院へ御相談下さい。
♦︎ギックリ腰になってしまった場合
急性期の状態では先ずは患部を冷やしてあげて下さいね。
「本気で改善したい
あなたのための整骨院」
茨木市 高橋ひろゆき整骨院
土曜午後診療 完全予約制
駐車場完備
お問い合わせは公式ホームページから
お気軽にいつでもどうぞ♪
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院長プロフィールです
→高橋広幸
最後まで読んでいただきありがとうございました。