今日のおうちごはん

今夜の夕食は、

煮込みハンバーグ（牛豚合挽き肉、玉ねぎ、卵、えのき、トマト缶）

きゅうり、ワカメ、ミョウガ

十六穀米

プルーン

でした

煮込みスープは、水200cc、トマト缶1缶、コンソメ、醤油 小1、赤ワイン50ml、ソース 大1

おやつは、お煎餅

お昼は、カマンベールチーズトースト＆コーヒー

朝食は、納豆ごはんと赤だし

ごちそうさまでした

ありがとう

今日の食事

今夜の夕食は、

かつ盛り

きゅうりとワカメ

冷奴、おろし生姜とミョウガのせ

えのきと長ねぎの赤だし

十六穀米

プルーン

でした

遅いお昼？は、ココスにて

朝食は、

カマンベールチーズのせトースト

コーヒー

チーズ巻き

ゼラチン入り紅茶

ごちそうさまでした

ありがとう

ココスにて ⑥

東京が1ヶ月ぶりに快晴

朝から青空でめっちゃ嬉しい

自転車に空気を入れて、今日は、COCO'Sに行って来ました

やっと、行けましたよ

とりあえず注文したのはコレ

ほうれん草

そしてまもなく届いた誕生月プレート

ドリンクバーも注文したので、白桃紅茶とアメリカン

やっぱりこのプレートには、コーヒーが会うのです！

ごちそうさまでした

ありがとう