夕食

今夜の夕食は、

海老餃子鍋（海老餃子、キャベツ、長ネギ、マッシュルーム、椎茸、ごぼう、ブロッコリースプラウト、ニンニクおろし、生姜おろし、胡麻、辛くないラー油）

豆腐ともずくときゅうりの小鉢

イチゴ

でした

スープの覚書

水 360ml

ニンニク ふたかけおろし

醤油 小6

みりん 小6

酒 大3

シャンタン

↑夫が仕事帰りに買ってきたもの

私は、食べないですが、ファミリ～にゃ～ト商品だから、写真を撮っていいよと言われたのでw   

夫は、食後に全て食べていましたよ

ごちそうさまでした

ありがとう

『朝食＆昼食』

今日の朝食と昼食は、こちら↑

朝食＆昼食

今朝の朝食

お茶漬け（鮭半分、梅干し半分、胡麻、きざみ海苔）

りんご2分の1個

昨日から調子が悪いので、身体が喜ぶものを頂いております

喉飴をスーパーで探して、こちらの飴にしました

帰り道から舐めてみましたら、好きな味でした

お昼は、梅干しのおにぎりを作りましたよ

朝食で使用した残り半分の梅干しを使用

身体が、梅干しを要求しているのが良くわかります

デザートにヨーグルトに冷凍ベリー

ヨーグルトは、よつ葉牛乳500mlで週1で作製しています。

ごちそうさまでした

ありがとう

今日、一日の食事

今夜の夕食は、

鶏の梅流し鍋（鶏手羽元、大根、もずく、長ネギ、梅干し、昆布）

菜の花の蒸し焼き

さんまの煮物

白ごはん

ピノ3個

でした

お昼は、お蕎麦

ネギのみ

朝食は、

サラダ、茹で卵、ヨーグルト、生姜紅茶

↑いまだにやっています

気にいっているので

一日中、喉がイガイガしていたのですが、夕食に梅流しを食べたら、元気になりました

ごちそうさまでした

ありがとう