昨日一日の食事

昨夜の夕食は、豚しゃぶ鍋でした

豚しゃぶ鍋（豚バラ肉、えのき、豆腐、レタス、大根おろし、長ネギ、ぽん酢、柚子、七味唐辛子）

〆は、卵雑炊

柿

でした

おやつは、大好きなサバランと海苔せんべい

昨日の朝食は、

カマンベールチーズのせトースト

コーヒー

目玉焼き

サニーレタス

でした

ごちそうさまでした

ありがとう

昨日一日の食事

昨日の夕食は、

豚肉のソテー

サニーレタス＆トマト

玉ねぎと椎茸の味噌汁

十六穀米

牧場しぼりアイスのチョコ味

でした

昨日の朝食は、

十六穀米

卵かけ納豆（納豆、生卵、ネギ、おかか、胡麻、海苔）

前日の味噌汁

昨日の昼食は、冷凍しておいた551の豚まん1個を蒸し器で蒸しました

ホカホカで美味しかった

スタバのサイレンブレンドを購入した

開けてみたら豆だった

封開けで、めっちゃ香りが良い

直ぐ飲みたかったので、コーヒーミルで挽きましたよ。

昨日の夕方の空

ごちそうさまでした

ありがとう

昨日の食事

昨夜の夕食は、

手作りハンバーグ

サニーレタスとトマト

味噌汁（大根、人参、れんこん、白菜）

めかぶ

十六穀米

わらび餅

でした

昨日の朝食は、

メゾンカイザーのオリーブパン（写真は、家でカットしています）

コーヒー

柿

おやつに黒ゴマの生八ツ橋×2とさつまいもの生八ツ橋×2

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