今日の朝食

今朝の朝食

朝採れ柚子1個を、今日はフライパンに千切りにして入れて、きび砂糖大1を入れて、油をひかずに炒めました

写真は、柚子1個分です。

先日は、レンチンしたけど、時間がある時は、一手間でもガスを使ったほうが、身体のために良いからね。

大量に作ると、作っただけで満足して、食べるのを忘れたりするので、食べたい日に食べきる分を作るほうが、私には合ってるような気がする。

オムレツは、ミニトマトとカマンベールチーズ入り

ブロッコリーにかけるのは、有機いりごま、国産レモン、自然塩、有機ターメリック、無濾過エキストラバージンオリーブオイルです

この写真は、コーヒーをドリップ中の時

柚子をパンにのせる前

ごちそうさまでした

ありがとう

昨日の食事

昨夜の夕食は、

鶏のソテー

ブロッコリー

卵チャーハン

韓国海苔

玉ねぎとワカメの味噌汁

からの、

ホタテ、ほっけ、海老餃子を、鉄板焼きにしましたよ

昨日のおやつは、このコ

かわいい、ねこどら焼き

昨日の朝食は、

カマンベールチーズのせトースト

コーヒー

前日の柿と水菜のサラダ

ごちそうさまでした

ありがとう

今夜の夕食は、

金のバターチキンカレー

ナン

カキフライ

水菜と玉ねぎと柿のサラダ

でした

サラダの味つけは、レモン汁、マジックソルト、オリーブオイルです

今朝の朝食は、

トースト

コーヒー

今朝、思いついて、柚子を収穫して、まるごと千切りして、大1のきび砂糖をかけて、600wで1分チンして、トーストにのせましたよ

小さな柚子なので、この量で1個分です

今日は、直ぐに食べたかったので、レンジを使いましたが、次回は、もう少し多く作って鍋で煮ることにします