朝食

今朝の朝食

くるみとレーズンのパン

コーヒー

サラダ（サニーレタス、きゅうり、玉ねぎ、ミニトマト）

目玉焼き

アイスティー

フライドエッグは、必ずターンオーバーにします

今日のは、カリカリに出来上がって上手く出来た

夕食

今夜の夕食は、

お刺身

ゴーヤチャンプルー（ゴーヤ、豚肉、豆腐、油揚げ、おかか）

黒米

でした

この夏初のゴーヤ料理

美味しく出来ました

もりもり食べて元気にすごそう

IKEAのマンゴー＆くら寿司

本日の仕事上がりは、IKEA原宿店へ

マンゴーフェア開催中なので、マンゴーアソートとコーヒーを頂きました

紫陽花みたいに鮮やかなナタデココ、マンゴーとパイナップルのケーキと、マンゴー

お腹ペコペコだったはずなのに、デザートから

IKEAから外に出たら異常な暑さだったので、すぐに電車に乗ってしまいましたよ

そして、物足りないので、久々のくら寿司へ

変な時間なので空いていましたよ

この5皿を頂きました。

なんか全然満足しない美味しかったのは、厚切りのシメサバだけ

あとはなんとなく食べたかんじ。

大根のガリは、美味しいですね

あぶりまぐろ、あぶり過ぎて真っ白だし。

お会計1060円也

夕方になっても暑すぎる。溶けてしまいそうだよ

ホントに室内の温度と、外の気温が極端に違い過ぎて、外出した時は、身体が対応するのが大変ですよね