今日のごはん

今夜の夕食は、

秋刀魚の生姜煮

蒸しじゃがいも

サニーレタスとミニトマト

大根と椎茸の味噌汁

十六穀米

黄桃

でした

おやつは、しるこサンドとコーヒー

夕方にコロッケ1個

朝食は、納豆ごはん

ごちそうさまでした

ありがとう

昨日の食事

昨夜の夕食は、鉄板焼きで焼きそばでした

焼きそば（豚肉、イカ、キャベツ、人参、ニンニク、椎茸）柚子添え ×3杯

冷奴、もずくのせ

プルーン

でした

イカをたっぷり入れたら、とっても美味しかった

おやつは、しるこサンド

食べたことがなくて、Amazonで購入してみた。

普通のお菓子なのに、美味しい

コーヒーに合う

夕方に甘酒

朝食は、納豆ごはんと味噌汁

ごちそうさまでした

ありがとう

今日のおうちごはん

今夜の夕食は、

粕漬け4種類

れんこんと豚肉の炒め煮

きゅうりとワカメ

大根の味噌汁

十六穀米

プルーン

でした

4種類、全部ふたつにカットして、美味しく頂きました

今日のおやつ

ゼラチン入り紅茶

バナナプリンケーキ

お煎餅

甘酒

今朝の朝食

カマンベールチーズとしらすトースト

コーヒー

今日もごちそうさまでした

ありがとう