今日の食事

今夜の夕食は、

厚揚げとこまつなの煮物

さんまの煮物

白菜ともずくの味噌汁

黒米入りご飯

大根のぬか漬け

パパイヤ

でした

おやつ①

おやつ②

今朝の朝食

人参パン＆白黒ゴマパン

サニーレタスの間引き菜＆ミニトマト

コーヒー

ごちそうさまでした

ありがとう

昨日の食事

昨夜の夕食は、

炒飯（しらす、長ネギ、卵、黒米入りご飯）

大根とワカメの味噌汁

冷奴

サラダ（サニーレタス、ミニトマト）

唐揚げ＆手羽先

パパイヤ

黒ごまお煎餅1袋w

でした

昨日の17時過ぎの空

おやつは、タリーズのハニーアサイースワークル

昨日の朝食

ごちそうさまでした

ありがとう

練馬区のマンホールカード巡り＆タリーズのアサイー

今日は、練馬区のマンホールカード巡りをして来ましたよ

西武池袋線の練馬駅にて

1枚目ゲット

次は、石神井公園駅です

2枚目ゲット

次は、大泉学園駅

3枚目ゲット

マンホールの蓋も探しましたよ

全て、大泉学園駅にありました

3ヵ所とも、歩道の端っこにありました

タリーズの、ハニーアサイースワークルで休憩

とっても美味しい