今日のごはん

今夜の夕食は、

冬瓜の煮物

だし風（きゅうり、新生姜、めかぶ、醤油、すし酢、みりん）

真いわしのオイル漬け

冷奴

納豆

味噌汁

十六穀米

白桃

でした

今日の朝食

カマンベールチーズのせトースト

アイスコーヒー

サラダ（サニーレタス、ミニトマト、人参、ワカメ）

ゼラチン入り紅茶

ごちそうさまでした

ありがとう

今日は、午後から大雨時々雷雨

一日中夕方のように、薄暗かったです。