昨夜の夕食は、
鮎の塩焼き
野菜スープ（キャベツ、ベーコン、人参、玉ねぎ）
豆腐、ワカメ、しらす、きゅうり、ミョウガ
黒米入りご飯
抹茶小豆バー
でした
昨日の朝ごはんは、納豆ご飯と味噌汁
昨日の昼ごはんは、人参パン2個とコーヒー、冷凍マンゴー
おやつは、お煎餅
昨日の昼間は、涼しくて、クーラーなしで扇風機だけ
久しぶりに夕方まで27度位だった。
アイスコーヒーも飲まずに、コーヒーもホットにしました。
就寝時には、冷えてきて、お布団1枚では寒くて、薄い毛布を足して朝までぐっすり眠りました。
まあ、最低気温が24度と天気予報で言っていたので、たぶん夜中のことだったのでしょう。
ごちそうさまでした
ありがとう