今日一日の食事

今夜の夕食は、

鶏肉の塩胡椒焼き

キャベツとミニトマト

鰯の煮物

冷奴、ミョウガとおろし生姜のせ

黒米入りご飯

メロン

でした

庭の梅の実を洗って冷凍しておいたので、オリゴ糖で煮てみました

出来上がりは、酸っぱかったので、今日は冷蔵庫で落ち着かせて味を馴染ませます

お昼は、梅干しのおにぎりと、ゼラチン入り紅茶

朝食は、カマンベールチーズとトマトとバジルのせトースト＆コーヒー

ごちそうさまでした

ありがとう