今日一日の食事

今夜の夕食は、

お刺身

豚肉のソテー、リーフレタス添え

味噌汁（椎茸、白菜、豆腐、トマト）

十六穀米

野沢菜

りんご

でした

お刺身に添えたわさびは、長野で購入してきました

おやつには、久しぶりに、くるみを金槌で割って頂きましたよ

自分が幼い頃から、よく玄関で割って食べていた思い出が今でも覚えています。

昼食は、十六穀米と梅干し、昨日のけんちん汁

朝食は、丸パン、コーヒー、オムレツ（トマトとカマンベールチーズ）

ごちそうさまでした

ありがとう