夕食～

今夜の夕食は、

すき煮（牛肉、玉ねぎ、厚揚げ）

生卵

味噌汁（じゃがいも、ワカメ）

発芽玄米入りご飯

キウイ

でした

実家からもらった、国産和牛の肩ロースを使って、今半のすき焼きのタレで、厚揚げと一緒に煮ました

今日は、小林誠司選手のお誕生日

ベルーナドームは行けなかったので、テレビ観戦で応援していましたが、あー7回で交代になってしまった(￣▽￣)